Con trai tôi chào đời nặng 3,5kg. Bé được 5 tháng nặng 8,8kg. Bé rất biếng ăn, lúc 3 tháng 10 ngày mình cho bé ăn dặm. Bé không bú mẹ (lúc 2 tháng bé ngừng bú mẹ và bú bình). Em đang cho bé uống sữa Dielac và Ridielac 2 ngày sáng và chiều, còn lại bé bú bình nhưng bú rất ít. Bé rất biếng ăn nhưng còn quá nhỏ để biết cho bé ăn gì. Tôi cho cháu ăn cam, quýt, đu đủ, sữa chua. Bác sĩ có thể cho tôi biết thêm về những loại thức ăn đặc mà bé 5 tháng tuổi có thể ăn được không? (hoacomay82...@yahoo.com)
Phản ứng:
Ở độ tuổi này mỗi ngày cần ăn 2 bữa bột và uống 700ml sữa. Hai bữa ăn cần cách xa nhau để cơ thể bé dễ tiêu hóa. Ngoài việc cho bé ăn dặm, mẹ phải đảm bảo cho bé bú sữa công thức từ 6 – 8 lần/ngày, tương ứng với 500ml sữa. Trường hợp bé không thích bú mẹ có thể thêm sữa vào bữa bột của bé, dù bột nấu mặn vẫn có thể pha thêm sữa, uống thêm 2-3 lần nước hoa quả/ngày để giúp bé tăng cân đều .
Ở độ tuổi này, bé có thể ăn được tất cả các loại thức ăn như trẻ lớn, tức là có thể ăn thịt, trứng, hoa quả mà người lớn vẫn ăn hàng ngày; còn bột tôm cua phải đợi đến tháng thứ 7 mới cho ăn. Khi bắt đầu ăn dặm cần cho trẻ ăn ít một, sau đó tăng dần lên, tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
Trẻ từ 6 tháng tuổi có thể ăn dặm bột mặn. Tuy nhiên, mẹ có thể thay đổi thực đơn bữa ăn bằng các món mặn, bột ngọt cho phong phú, vừa giúp bé đủ chất vừa kích thích bé ăn ngon miệng, làm quen với nhiều món mới với nhiều hương vị khác nhau.
Từ tháng thứ 8 trở đi, mẹ có thể tăng bữa ăn cho con lên 3 bữa/ngày sáng, trưa, tối xen kẽ bột ngọt hoặc bột mặn.
Bột dùng được cho bé từ 5-6 tháng tuổi (Theo BS Phạm Thanh Thủy – Chuyên khoa):
- Bột đậu nành:
Sữa đậu nành: 200lm
Bột gạo: 2 muỗng cà phê
Đường: 1 muỗng cà phê
Rau xanh: 1 muỗng cà phê
- Bột đậu xanh, bí đỏ:
Bột gạo thập cẩm đậu xanh (1 kg gạo + 2 lạng đậu xanh)
Bí đỏ: 2 miếng nhỏ, tán nhuyễn
Mỡ (dầu ăn): 1 muỗng cà phê
Nước: 1 bát
- Bột cua:
Bột gạo tẻ: 2 muỗng cà phê
Nước lọc cua: 1 bát ăn cơm
Mỡ hoặc dầu: 1 muỗng cà phê
Rau xanh băm nhỏ: 1 muỗng cà phê
- Bột tôm:
Bột gạo: 2 muỗng cà phê
Tôm tươi: 2 muỗng canh (bóc vỏ, giã nhỏ)
Mỡ hoặc dầu: 1 muỗng cà phê
Rau xanh nghiền: 1 muỗng cà phê
Nước: 1 bát
- Bột trứng:
Bột gạo: 2 muỗng cà phê
Trứng gà: lòng đỏ hoặc 2 quả trứng cút
Mỡ hoặc dầu: 1 muỗng cà phê
Rau xanh nghiền: 1 muỗng cà phê
Nước: 1 bát
- Bột thịt:
Bột gạo: 2 muỗng cà phê
Thịt nạc: 2 thìa cà phê
Mỡ hoặc dầu: 1 muỗng cà phê
Rau xanh nghiền: 1 muỗng cà phê
Nước: 1 bát
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo cách chế biến món ăn cho trẻ tại Viện Dinh dưỡng. Có lớp dạy nấu ăn cho trẻ em vào chiều thứ 5 hàng tuần.
