Bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp nên có chế độ sinh hoạt ra sao?

Viêm khớp dạng thấp nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm bệnh và có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học là cách đẩy lùi bệnh hiệu quả.

14 Tháng Mười | Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên có lối sống như thế nào?
03/09/2020 | Bệnh khớp thái dương hàm là gì? Điều trị có khó không?
25 Tháng Tám, 2020 | Những điều bạn cần biết về viêm khớp dạng thấp

1. Viêm khớp dạng thấp là gì và nguy hiểm như thế nào?

Viêm khớp dạng thấp Bệnh có thể gây khó khăn cho cuộc sống của người bệnh.

Viêm đa khớp là bệnh mạn tính

Một số nguyên nhân chính gây bệnh là yếu tố di truyền, nội tiết tố, nhiễm trùng, miễn dịch hoặc môi trường. Bên cạnh đó, thói quen hút thuốc, uống nhiều cà phê hay tiếp xúc nhiều với silicon cũng là những tác nhân gây bệnh.

Bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể làm giảm chất lượng cuộc sống, giảm tuổi thọ của người bệnh. Hơn nữa, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Cụ thể như:

• Tăng nguy cơ khô mắt, thậm chí có thể mù lòa.

• Có nguy cơ nhiễm trùng cao vì sử dụng thuốc ức chế miễn dịch.

• Đau dạ dày và ruột do dùng thuốc chống viêm.

• Tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi như xơ hóa phổi.

• Có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch như nguy cơ đột quỵ và nguy cơ đau tim.

• Tổn thương thần kinh.

• Mạch máu của bệnh nhân dễ bị thu hẹp hoặc giảm kích thước, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông của dòng máu.

• Loãng xương: Bệnh nhân có nguy cơ bị mất xương hoặc loãng xương.

• Ung thư hạch và các bệnh ung thư khác có liên quan đến những thay đổi trong hệ thống miễn dịch.

2. Một Số Triệu Chứng Viêm Khớp Dạng Thấp

Triệu chứng của bệnh khá đa dạng, có thể chia thành triệu chứng viêm khớp, triệu chứng toàn thân và một số triệu chứng khác.

Các triệu chứng của bệnh viêm khớp có thể kể đến như: Cứng khớp, sưng khớp do tích tụ dịch trong khớp, vùng da khớp bị viêm ấm và đỏ hơn vùng da xung quanh, đau khớp. Người bệnh có thể nổi cục u hoặc cục trong khớp, thường không đau nhưng đôi khi rất đau.

Viêm đa khớp là nguy cơ của các bệnh tim mạch

Các triệu chứng toàn thân có thể kể đến như: Cơ thể mệt mỏi, suy nhược, chán ăn, đau nhức toàn thân.

Triệu chứng ở các cơ quan khác: Một số bệnh nhân bị viêm màng phổi, một số khác ảnh hưởng đến dây thanh quản dẫn đến khản tiếng, rất hiếm gặp nhưng cũng có trường hợp bị khô mắt hoặc mắt có màu hồng. …

3. Lối sống cho bệnh nhân viêm đa khớp

Ngoài việc điều trị bằng thuốc, người bệnh cần có chế độ sinh hoạt phù hợp để bệnh nhanh chóng đẩy lùi:

3.1. Những điều chúng ta cần tránh

Tránh các động tác không tốt cho khớp.

Tránh cầm nắm đồ vật, chọn đồ vật to để người bệnh dễ cầm nắm.

Không di chuyển cổ tay của bạn để bàn tay nghiêng sang một bên.

Cẩn thận khi viết và tránh cố mở nắp chai.

Không bóp ngón tay để giữ đồ vật.

3.2. Các thực phẩm cần tránh

Thực phẩm có tác dụng thúc đẩy quá trình điều trị bệnh nhưng nếu ăn phải những thực phẩm không tốt cho sức khỏe thì bệnh còn có thể tiến triển nặng hơn. Dưới đây là một số thực phẩm mà người bệnh Viêm khớp dạng thấp ngăn ngừa:

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm chế biến sẵn: Không nên ăn những thực phẩm này vì chứa nhiều chất béo bão hòa kích thích phản ứng viêm, khiến khớp đau nhức hơn.

• Không ăn thịt chó, cà chua, canh cua…

• Không ăn nội tạng động vật vì có thể làm xương kém chắc khỏe, dễ sưng tấy.

• Không uống rượu, bia.

3.3. Thực phẩm để ăn

Bắp cải, súp lơ xanh: Những loại rau này chứa hợp chất sulforaphane giúp làm chậm quá trình tổn thương ở sụn khớp.

Nên ăn súp lơ xanh để làm chậm quá trình tổn thương ở sụn khớp

Thực phẩm giàu axit béo omega-3 có trong cá giúp giảm các triệu chứng viêm đa khớp;

Canxi: Lấy canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa.

3.4. Một số lưu ý khi tập gym

• Đừng quá cố gắng, bạn có thể chọn những công cụ hỗ trợ bạn trong cuộc sống và công việc hàng ngày.

• Mua thêm một số dụng cụ nhà bếp đa năng.

• Nên chọn giày vừa chân để tránh kích ứng da và giảm áp lực lên khớp bàn chân, có thể mang lót chỉnh hình.

• Khi tập có thể dùng dụng cụ hỗ trợ hoặc đổi động tác để tiếp tục vận động.

• Trong một số trường hợp, chỉ cần tập luyện sức đề kháng hoặc các bài tập ngắn ở nhà là đủ.

• Ưu tiên các bài tập tay giúp khớp cổ tay, ngón tay người bệnh dẻo dai và một số bài tập giúp chân ổn định.

• Các hoạt động hàng ngày nên diễn ra bình thường và đầy đủ, tránh các hoạt động không cần thiết.

• Bạn có thể chọn đi bộ hoặc đạp xe hoặc bơi lội tùy theo thể trạng và sở thích của mình.

• Không nên tác động đến cột sống khi bị đau cổ gáy để tránh biến chứng.

• Nếu bệnh nhân thừa cân, phải giảm cân sớm.

Bệnh nhân thường được điều trị bằng thuốc

Bệnh nhân có thể được điều trị nội khoa bằng một đợt thuốc hoặc cũng có thể điều trị bằng thuốc duy trì. Tuy nhiên, những loại thuốc này cần được bác sĩ chỉ định và kê đơn theo phác đồ, bệnh nhân không được tự ý mua thuốc.

Viêm khớp dạng thấp là bệnh mạn tính và việc điều trị chủ yếu nhằm hạn chế bệnh tái phát và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh. Nếu có dấu hiệu bất thường cần đi khám càng sớm càng tốt để có biện pháp điều trị hiệu quả.

Bệnh viện Đa khoa SK&DD là một gợi ý dành cho bạn. Bệnh viện được đầu tư trang thiết bị máy móc hiện đại và tự hào có đội ngũ bác sĩ cơ xương khớp trình độ chuyên môn cao, tận tâm với nghề. Vì vậy, bạn hoàn toàn yên tâm khi khám và điều trị tại SK&DD. Số liên lạc trực tiếp 1900 56 56 56 để được tư vấn chi tiết.