Bí quyết để có chiếc bụng bầu không rạn của Bảo Thy

Hiện tại, con trai Bảo Thy đã được khoảng 5 tháng tuổi. Tuy nhiên, vì giữ kín mọi thông tin trong suốt thời gian mang thai nên việc nữ ca sĩ mang bầu luôn là chủ đề được người hâm mộ quan tâm. Ngay khi những hình ảnh mang bầu được công khai, ai cũng phải trầm trồ vì bụng Bảo Thy không hề bị rạn mà còn vô cùng xinh đẹp.

Mới đây, bà mẹ một con quyết định chia sẻ kinh nghiệm để có một vết rạn da với 5 điều cần làm sau đây.

1. Quyết tâm

Khi đã quyết tâm, chúng ta sẽ không trách móc bất cứ điều gì. Thy không thích và ngại việc các chị em thường nói "em phải đi làm, bận rộn, căng thẳng..." nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát được. Trên thực tế, không ai bận rộn đến mức không có thời gian chăm sóc bản thân. Với quyết tâm đó, chúng ta có thể làm những việc tiếp theo.

2. Cố gắng không tăng cân quá nhiều

Thy biết mình có thai, cân nặng lúc đó là 55kg, cao 1m66. Bác sĩ dinh dưỡng cho em hỏi với chỉ số BMI như thế này thì trong thai kỳ em có thể tăng tối đa là 15kg, hoàn hảo nhất là khoảng 12kg. Hành trình mang thai của tôi không hề dễ dàng, ngay giữa tâm dịch nhưng tôi luôn tự nhắc mình phải cố gắng.

Khi đi khám bác sĩ sẽ đưa ra con số cụ thể bà bầu nên tăng cân như thế nào để đảm bảo cho thai nhi. Em cố gắng không tăng quá nhiều, khoảng 2-3kg thì có thể không sao, nhưng nếu vượt quá thì cân nặng đè lên người mẹ. Khi cơ thể béo lên quá nhanh và đột ngột thì chắc chắn các vết rạn da sẽ xuất hiện.

3. Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày

Thy uống nước không tốt nên mình cố gắng uống 2 lít 1 ngày. Tôi mua một cái chai được đánh dấu bằng lít, với những dòng chữ dễ thương nhắc tôi uống nước. Nhiều lúc thấy mình hay quên, Thy sẽ uống nước bù đủ trong ngày. Uống đủ nước giúp bạn có làn da hồng hào, mát mẻ.

4. Yoga khi mang thai

Tôi là một người rất lười tập thể dục, chỉ sau khi kết thúc buổi sáng tôi mới tập thể dục. Trước đó, Thy bị đau lưng, đau vai, mệt mỏi. Nhưng từ khi tập yoga thì mọi mệt mỏi tan biến, các động tác giúp da đàn hồi, tập thở. Trong vài tháng đầu tiên, tôi cũng đã bơi. Trong vài tháng gần đây, tôi đã đi lại rất nhiều trong phòng của mình. Tôi vừa đi vừa nói chuyện với cô ấy để tôi có thể dạy cô ấy.

Dành 30-45 phút mỗi ngày để tập yoga sẽ khiến bà bầu cảm thấy cơ thể tuyệt vời. Bạn có thể mở Youtube để theo dõi.

5. Thoa dầu chống rạn da

Không chỉ rạn da mà tôi còn bị ngứa, da căng và khô, chỉ muốn gãi nhưng phải cố bôi kem. Nên bôi từ giữa tháng thứ 3, muộn nhất là tháng thứ 4, ngày 2 lần sáng và tối. Đến tam cá nguyệt thứ ba, bất cứ khi nào bạn cảm thấy ngứa, hãy bôi nó.

"Kết hôn là việc vô cùng quan trọng của đời người, có con lại càng quan trọng hơn. Bước sang một nhiệm vụ mới, chúng ta hãy cố gắng trang bị cho mình những kiến ​​thức, bài học để làm mẹ một cách tốt nhất. Chúc các chị em vạn sự như ý tốt nhất, em yêu, có một thai kỳ hạnh phúc và khỏe mạnh"Bảo Thy nhấn mạnh.