Bị xì hơi nhiều là do đâu, làm sao để khắc phục?

Xì hơi là nhu cầu rất tự nhiên của cơ thể nhưng nếu nó diễn ra với tần suất quá nhiều sẽ gây bất tiện khi giao tiếp, chưa kể có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý. Vậy nguyên nhân trẻ xì hơi nhiều là gì và có cách khắc phục không?

14 Tháng Chín, 2022 | Lý do cho mùi hôi của rắm là gì? Làm thế nào để khắc phục?
25 Tháng Tám, 2022 | Nguyên nhân khiến trẻ thường xuyên bị đầy bụng, cách xử lý?
28 Tháng Bảy, 2022 | Cách chữa tiết dịch âm đạo hiệu quả cho "cô bé"

1. Xì hơi nhiều - nguyên nhân là gì?

1.1. nguyên nhân bên ngoài

- Thói quen sinh hoạt

Nếu một người đánh rắm nhiều Nó có thể đến từ những thói quen tạo điều kiện cho tà khí xâm nhập vào cơ thể và tích tụ thành khí:

Thường xuyên nhai kẹo cao su có thể khiến khí tích tụ trong đường ruột nên xì hơi nhiều

Hay ăn đồ ăn nhanh, nhai kẹo cao su.

+ Uống nước có gas.

Hay căng thẳng, stress.

- Tác dụng của một số loại thuốc

Có một số loại thuốc như thuốc kháng axit, thuốc chống viêm không steroid, thuốc chống tiêu chảy, thuốc chống nấm và thuốc trị táo bón. đánh rắm nhiều.

- Đi máy bay

Sự chênh lệch về độ cao so với mực nước biển khi đi máy bay khiến lượng khí bên trong cơ thể giãn nở, gây đầy bụng nên nhiều người xì hơi khi đi máy bay.

Ngoài ra, ăn những thức ăn khó tiêu cũng là nguyên nhân khiến nhiều người bị xì hơi.

1.2. Nguyên nhân bên trong

hiện tượng đánh rắm nhiều Nó cũng có thể được gây ra bởi một số bệnh như:

- Táo bón

Bị táo bón lâu ngày dễ đi tiêu liên tục do phân tích tụ nhiều ở ruột già được vi khuẩn phân hủy rồi đào thải ra ngoài. Táo bón kéo dài khiến phân tích tụ lâu ngày trong ruột dẫn đến đi ngoài ra nhiều và có mùi hôi.

- Không dung nạp Lactose

Đây là tình trạng ruột non không sản xuất đủ men lactase để phân hủy đường lactoza có trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Vì vậy, khi tiêu thụ thực phẩm có chứa Lactose, người bệnh không thể hấp thụ hết lượng Lactose ở ruột non, phần Lactose còn lại sẽ đi đến ruột già và khiến vi khuẩn ở đó lên men, sinh ra khí metan.

Người không dung nạp lactose thường xì hơi nhiều sau khi uống sữa

Nếu sau khi uống sữa hoặc các chế phẩm từ sữa khoảng 30 phút - 2 tiếng, bạn thấy đi ngoài nhiều, chướng bụng hoặc đau bụng,... thì có thể bạn mắc chứng bất dung nạp đường Lactose.

- Không dung nạp gluten (bệnh Celiac)
Khi cơ thể gặp vấn đề trong việc tiêu hóa gluten - protein, chúng ta dễ nhầm gluten với các chất có hại và quay sang tấn công chúng, gây tổn thương niêm mạc ruột non. Người mắc hội chứng gluten không dung nạp dễ đầy hơi, chướng bụng, đầy hơi, táo bón, thiếu máu, đau khớp, nhức đầu, v.v.

- Mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột

Uống thuốc kháng sinh hoặc tuân theo chế độ ăn ít chất xơ có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và gây ra khí dư thừa. Ngoài ra, loạn khuẩn còn có thể khiến vi khuẩn phát triển quá mức trong ruột non, cản trở quá trình hấp thu chất dinh dưỡng và gây đầy hơi, chướng bụng…

- Hội chứng ruột kích thích

Người mắc hội chứng ruột kích thích có thể gặp phải các triệu chứng: táo bón, tiêu chảy, đau bụng, xì hơi nhiều và có mùi nồng,…

2. Khi nào xì hơi nhiều thì nên đi khám?

2.1. Xì hơi như thế nào là bình thường?

Xì hơi chỉ là phản ứng của cơ thể để tống khí ra ngoài. Khi cơ thể có nhu cầu xì hơi, hậu môn sẽ tự động mở rộng để tạo đường cho khí thoát ra ngoài, có thể kèm theo âm thanh và hơi, có thể không mùi nhưng cũng có thể có mùi đặc trưng. Trong trường hợp này, xì hơi là hiện tượng sinh lý bình thường chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, đánh rắm cũng là phản ánh sức khỏe của hệ tiêu hóa. Trung bình, cơ thể tống khí ra ngoài khoảng 20 lần một ngày và đầy hơi là do đường tiêu hóa chứa quá nhiều không khí. Do đó, nếu xì hơi nằm trong khoảng này, bạn có thể yên tâm rằng đó là hiện tượng bình thường.

Xì hơi bất thường nên đi khám chuyên khoa tiêu hóa để tìm nguyên nhân

Mặc dù xì hơi là nhu cầu tự nhiên của cơ thể nhưng lại dễ gây ảnh hưởng, khiến người bệnh cảm thấy ngại ngùng nơi công cộng. Để giảm tần suất xì hơi, bạn nên:

- Hạn chế nhai kẹo cao su.

Khi ăn nên nhai kỹ và ăn chậm.

- Hạn chế đồ uống có gas vì chứa nhiều carbonat, dễ tích tụ khí trong bụng.

- Tránh dùng đường hóa học.

- Ăn ít đậu, súp lơ xanh hay bắp cải vì những thực phẩm này dễ làm tăng số lần xì hơi.

- Chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm thiểu căng thẳng cho hệ tiêu hóa, giúp thức ăn được hấp thụ dễ dàng hơn đồng thời cũng giảm lượng khí tích tụ trong cơ thể.

2.2. Trường hợp đánh rắm quá nhiều cần phải can thiệp y tế

Nếu như đánh rắm nhiều Cùng với những triệu chứng dưới đây, người bệnh cần cẩn trọng vì nó có thể cảnh báo đường tiêu hóa đang gặp vấn đề:

- Hay bị tiêu chảy.

Đau bụng bất thường kèm theo buồn nôn và nôn.

- Máu trong phân

Những triệu chứng này thường gặp ở bệnh viêm loét đại tràng, tiêu chảy cấp, bệnh Celiac,… cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán đúng nguyên nhân gây xì hơi. Đối với những trường hợp xì hơi lâu ngày do nguyên nhân bệnh lý, bác sĩ sẽ cân nhắc để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

Cần lưu ý rằng, dù là nguyên nhân gì thì bạn cũng không nên kiêng động tác này vì nó khiến khí bị giữ lại trong cơ thể, từ đó khiến bạn xì hơi nhiều hơn. Không những vậy, điều này còn khiến dạ dày khó chịu và dễ dẫn đến đầy bụng.

Hi vọng với những chia sẻ này bạn đọc đã hiểu rõ hơn về hiện tượng đánh rắm nhiều và nhận biết rối loạn đại tiện là gì để không bỏ qua việc thăm khám và điều trị nguyên nhân bệnh lý gây ra hiện tượng này.