Bổ sung vitamin D3 cho trẻ là điều cần thiết nhưng nếu không đúng liều lượng và cách dùng dễ dẫn đến tình trạng thừa hoặc thiếu gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để việc này đạt hiệu quả cao nhất với con, cha mẹ cần lưu ý một số vấn đề trong nội dung dưới đây.
21 Tháng Tư, 2023 | Hướng dẫn sử dụng vitamin D3 đúng cách cho trẻ nhỏ
Ngày 6 tháng 10 năm 2022 | Chuyên gia giải đáp: Nên uống Vitamin D3 vào thời điểm nào trong ngày?
22/05/2020 | Vitamin D3 cần thiết cho trẻ như thế nào?
1. Công dụng của vitamin D3 cho bé và dấu hiệu trẻ thiếu D3
1.1. Công dụng của vitamin D3 cho bé
vitamin D3 Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh vì:
- Tốt cho xương: Với khả năng thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi ở ruột non, D3 giúp cải thiện mật độ cơ và xương. Không chỉ vậy, D3 còn hỗ trợ tăng protein tạo xương giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn.
- Tăng cường miễn dịch: bổ sung vitamin D3 cho bé Dùng đúng và đủ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch để trẻ được bảo vệ trước nhiều bệnh về đường hô hấp, dị ứng…
Chuyển hóa các hợp chất vô cơ, đặc biệt là canxi và phốt pho.
- Canxi tái hấp thu ở thận, góp phần chính vào quá trình canxi hóa sụn.
Vitamin D3 cần thiết cho sự phát triển hệ miễn dịch và hệ xương của trẻ
1.2. Nhận biết trẻ thiếu vitamin D3
Nhiều bậc cha mẹ cho rằng Trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3 Khi ngủ bạn sẽ bị giật mình, rụng tóc, vã mồ hôi. Điều này là hoàn toàn sai sự thật. Đối với trẻ sơ sinh, giật mình là phản xạ bình thường do não bộ chưa phát triển hoàn thiện, còn 2 dấu hiệu còn lại thường là do bé bị nóng quá, cọ xát và cựa quậy nhiều trên gối gây rụng tóc.
Về cơ bản, không có dấu hiệu nào để chẩn đoán trẻ sơ sinh bị thiếu vitamin D3. Muốn biết chính xác cha mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế để làm xét nghiệm.
2. Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ khi nào và liều lượng như thế nào?
2.1. Thời điểm bổ sung vitamin D3 cho bé
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã khuyến nghị dùng vitamin D cùng nhau, không dùng riêng lẻ với vitamin D3. Cha mẹ khi bổ sung vitamin D3 cho bé có thể tham khảo khuyến nghị này: tất cả trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên cần ít nhất 400 IU/ngày thông qua thực phẩm và chất bổ sung.
Trẻ sơ sinh cần được bổ sung vitamin D3 ngay sau khi sinh, cho dù bú sữa mẹ hay bú sữa công thức. Điều này sẽ giúp trẻ có nền tảng phát triển khỏe mạnh và hệ cơ xương vững chắc trong tương lai. Thời điểm tốt nhất để bổ sung vitamin D cho bé là uống sữa vào buổi sáng vì D3 tan tốt trong sữa giúp bé dễ hấp thu và cũng tránh việc mẹ quên bổ sung cho con sau một ngày bận rộn.
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ nên bắt đầu từ sơ sinh cho đến hết 2 tuổi
Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ cần kéo dài đến khi trẻ được 2 tuổi. Sau đó, trẻ đã tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn hoặc không có dấu hiệu còi xương thì không cần bổ sung.
2.2. Liều lượng bổ sung vitamin D3 cho bé
Đối với trẻ 0 - 1 tuổi, liều lượng vitamin D giới hạn ở mức 1.000 - 1.500 IU/ngày, tuy nhiên để an toàn, tốt nhất nên cho trẻ dùng theo liều lượng khuyến nghị là 400 IU.
Bổ sung thừa vitamin cho bé có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng:
- Trẻ nôn trớ, bỏ bú.
- Tăng canxi máu.
- Sỏi thận.
- Tổn thương tim mạch.
- Vôi hóa mạch máu.
- Không chịu vui chơi, vận động, cơ thể mệt mỏi.
Cha mẹ khi nhận thấy con có các biểu hiện trên cần dừng ngay việc bổ sung vitamin D3 và đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên khoa.
3. Lưu ý khi chọn vitamin D3 cho bé
Để bổ sung vitamin D3 cho bé Hiệu quả và an toàn, cha mẹ cần lưu ý một số vấn đề:
- Ưu tiên chọn vitamin D3 dạng giọt
Đây là một chất bổ sung thuận tiện và dễ trộn vào thức ăn hoặc đồ uống của con bạn. Không chỉ vậy, dạng ống nhỏ giọt còn giúp cha mẹ dễ dàng bổ sung đúng liều lượng, tránh tình trạng thừa hoặc thiếu vi chất ở trẻ.
- Lựa chọn sản phẩm được sản xuất từ các thương hiệu uy tín và đã được chứng nhận
Có rất nhiều loại vitamin D3 trên thị trường được bán tràn lan nên cha mẹ sẽ choáng ngợp và khó lựa chọn. Bằng cách tin tưởng các thương hiệu có uy tín, bạn có thể đưa ra quyết định dễ dàng hơn.
Cha mẹ nên tìm hiểu để mua sản phẩm vitamin D3 từ nhà sản xuất uy tín
- Chú ý hạn sử dụng
Khi mua bất kỳ sản phẩm vitamin D3 nào cho bé, cha mẹ cũng cần đọc kỹ thông tin hạn sử dụng ghi trên bao bì sản phẩm để tránh mua phải hàng đã hết hạn sử dụng. Ngoài ra, phụ huynh không nên mua những sản phẩm còn sách, cũ, hạn sử dụng không rõ ràng.
- Chọn mua sản phẩm không chứa chất tạo màu, tạo ngọt và chất bảo quản
Bởi ở độ tuổi sơ sinh, cơ thể của trẻ vẫn chưa phát triển hoàn thiện và chưa hoàn thiện, đặc biệt là gan và thận. Và thậm chí là Bổ sung vitamin D3 cho bé hay bất kỳ sản phẩm nào cũng cần chọn sản phẩm có thành phần an toàn, có nguồn gốc từ thiên nhiên để không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ hay gây hại cho gan, thận.
- Một vấn đề khác:
+ Nếu sử dụng vitamin D3 theo đơn của bác sĩ thì phải thực hiện đúng theo hướng dẫn.
+ Sử dụng dụng cụ chuyên dụng để đo liều lượng vitamin D3 chính xác, không đo liều lượng bằng thìa dùng để ăn.
+ Chỉ nên bổ sung vào một thời điểm trong ngày và duy trì đều đặn để tránh bỏ sót liều lượng.
Liều cao vitamin D3 có thể được chỉ định cho một số trẻ để tránh nguy cơ thiếu hụt, nhưng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Nếu trẻ sơ sinh bú sữa công thức hoàn toàn và sữa có chứa đủ lượng vitamin D3, trẻ có thể không cần bổ sung thêm.
Thiếu vitamin D3 ở trẻ sơ sinh là tương đối phổ biến một phần vì không phải tất cả các chuyên gia y tế đều khuyến nghị bổ sung. vitamin D3 cho bé Một phần nữa là cha mẹ chưa thấy được tầm quan trọng của nó nên không bổ sung cho con.
Lợi ích mà vitamin D3 mang lại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ là không thể phủ nhận. Vì vậy, cha mẹ hãy cố gắng lưu ý lựa chọn sản phẩm uy tín và bổ sung vitamin D3 cho bé theo đúng liều lượng khuyến cáo.
