Bụng to ra là hiện tượng mà khá nhiều người gặp phải. Tuy không phải trường hợp nào cũng là cảnh báo nguy hiểm nhưng tình trạng này gây ra rất nhiều khó chịu. Vì vậy, nếu có hiện tượng này, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để chẩn đoán bệnh.
25/02/2023 | Thức ăn được tiêu hóa trong khoang miệng như thế nào?
27 Tháng Mười Hai 2022 | Rối loạn tiêu hóa: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
22 Tháng Tư, 2021 | Cách trị đầy hơi cho trẻ hiệu quả mẹ cần ghi nhớ
1. Tại sao bụng sưng và căng?
Trong cơ thể con người, ổ bụng là bộ phận quan trọng, chứa nhiều cơ quan nội tạng như: dạ dày, đường ruột, gan, thận,… Vì vậy, những bất thường ở ổ bụng có thể là cảnh báo của những bất thường. thường bởi các cơ quan khác nhau.
Những bất thường ở bụng có thể là dấu hiệu của bệnh ở nhiều cơ quan khác nhau
Đặc biệt là hiện tượng chướng bụng, đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh như:
rối loạn tiêu hóa
Đây là hiện tượng hầu như ai cũng có thể gặp phải và gặp rất nhiều lần trong đời. Cùng với cơn đau bụng, người bệnh còn có cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, bạn có thể buồn nôn, nôn, tiêu chảy hoặc táo bón trong vài ngày.
Hội chứng ruột kích thích
Thức ăn được vận chuyển từ dạ dày, qua ruột, đến trực tràng nhờ sự co bóp nhịp nhàng của các lớp cơ có trong thành ruột. Tuy nhiên, vì một số lý do, những cơn co thắt này có thể trở nên mạnh hơn và kéo dài hơn, dẫn đến đầy hơi và đầy hơi, hoặc yếu hơn, dẫn đến phân khô và cứng.
Chướng bụng cũng có thể đi kèm với đau quặn, táo bón hoặc tiêu chảy, có chất nhầy trong phân. Tình trạng này phần lớn là mãn tính đối với hầu hết mọi người, mặc dù có những giai đoạn dường như biến mất hoàn toàn.
ruột thừa bị viêm
Nếu ruột thừa bị viêm có thể dẫn đến nhiều nguy hiểm khó lường. Nguyên nhân gây viêm nhiễm có thể do tắc nghẽn mạch máu, nhiễm trùng, sỏi phân,… Cùng với những cơn đau quanh rốn, người bệnh còn chán ăn, sốt, buồn nôn,…
Viêm ruột thừa có thể dẫn đến nhiều nguy hiểm
viêm tụy cấp
Đây là căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ra những biến chứng nặng nề. Các triệu chứng chính của bệnh là đau bụng, đầy bụng, sốt, buồn nôn, nôn, v.v.
xơ gan
Đây là tình trạng chức năng của gan bị suy giảm nghiêm trọng khiến các tế bào biến thành mô xơ. Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể cảm thấy chán ăn, đau nhẹ vùng hạ sườn phải hoặc vàng da,…
Khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng, xơ gan, cổ trướng sẽ khiến dịch nhầy tích tụ ở vùng bụng khiến vùng này sưng phù, tứ chi phù nề, khó thở, mệt mỏi.
2. Bảo vệ và chăm sóc vùng bụng như thế nào?
Như đã nói ở trên, bụng là cơ quan rất quan trọng và những bất thường ở vùng này có thể ảnh hưởng hoặc là biểu hiện của những bất thường ở nhiều cơ quan khác nhau.
Không loại trừ trường hợp bụng căng do mắc bệnh nguy hiểm, bạn có thể chăm sóc và bảo vệ vùng bụng bằng một số cách sau:
Về dinh dưỡng
Thực phẩm lựa chọn sử dụng hàng ngày nên là những thực phẩm lành mạnh, hạn chế dầu mỡ, đường, thay vào đó nên chú trọng và tăng cường rau xanh, các loại dễ tiêu, tốt cho đường tiêu hóa.
Đặc biệt, không chỉ rượu bia mà các loại nước có ga cũng nên hạn chế. Khi bạn uống nước có gas, không khí từ đây có thể đi vào cơ thể gây tăng áp suất khiến bụng chướng, đầy hơi, khó tiêu hóa.
Về cách ăn uống
Ăn chậm và nhai kỹ luôn tốt cho dạ dày cũng như vòng bụng của bạn. Chất xơ rất cần thiết để tăng cường sức khỏe nhưng chỉ nên bổ sung từ từ, không dung nạp quá nhanh, quá nhiều.
Cùng với đó, trong bữa ăn không nên ăn quá no, tốt nhất nên chia nhỏ bữa và ăn vừa đủ để quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, dễ dàng hơn.
Ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ dễ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hơn
Massage cơ thể và tập thể dục
Các động tác massage nhẹ nhàng cho vùng bụng có thể là cách thư giãn cũng như kích thích tiêu hóa, giảm cảm giác khó chịu do đầy bụng, căng thẳng. Đặc biệt, nếu bạn đang bị đầy bụng và đầy hơi, bạn có thể thực hiện xoa bóp theo hướng từ hạ sườn phải sang trái, theo chiều kim đồng hồ. Cho thêm một ít dầu nóng để tăng tác dụng và thực hiện khi ợ hơi ra ngoài.
Một số bài tập, đặc biệt là yoga, có thể giúp bạn săn chắc cơ bụng hiệu quả, điển hình là động tác hít thở và cúi chào.
-
Với tư thế cánh cung, bạn có thể thực hiện ở tư thế nằm, duỗi thẳng chân và tay rồi chạm gối, đưa người lên, đưa hai tay ra sau nắm lấy cổ chân, tạo cơ như cánh cung, hít thở sâu 5 lần sau đó thực hiện. giải phóng, giải thoát, giải thoát.
-
Tư thế hít thở: ở tư thế nằm ngửa, bạn gập đầu gối và đan hai cánh tay vào nhau, ôm lấy đầu gối và kéo sát vào ngực. Sau đó, đưa đầu gối của bạn sang phải và trái, sau đó trở lại vị trí bắt đầu. Lưu ý, biện pháp này chỉ thực hiện khi không có bệnh lý cấp tính.
3. Làm gì khi bụng sưng và căng?
Có thể nói, tình trạng đầy bụng, căng trướng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau chứ không đơn thuần do rối loạn tiêu hóa hay khó tiêu thông thường. Vì vậy, suy nghĩ chủ quan là điều nên tránh, thay vào đó nên thăm khám sớm.
Đến với các bác sĩ chuyên khoa, bạn sẽ được thăm khám, kiểm tra cả về lâm sàng và kết hợp siêu âm, thăm khám khi cần thiết. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp khắc phục hoặc điều trị hiệu quả và an toàn.
Khám sức khỏe định kỳ là một cách để kiểm soát sức khỏe của bạn
Nhiều người có thói quen tìm kiếm thông tin và áp dụng cho mình khi cơ thể có hiện tượng hay vấn đề bất thường, vì ngại đi khám, bệnh viện. Điều này có thể dẫn đến nhiều nguy hại cho sức khỏe và đôi khi có thể bỏ qua giai đoạn vàng là phát hiện và điều trị bệnh.
Cùng với đó, việc duy trì thăm khám, kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp bạn nắm rõ tình hình sức khỏe của mình, xây dựng và điều chỉnh kế hoạch chăm sóc hợp lý, hiệu quả.
Để biết thêm thông tin, hoặc để đặt một cuộc hẹn tại SK&DDVui lòng liên hệ hotline của bệnh viện - 1900 56 56 56.
