Cách bổ sung Vitamin A cho trẻ hiệu quả, an toàn

Vitamin A có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Trẻ thiếu vitamin A có thể gặp những nguy cơ nào và cha mẹ nên giải quyết những nguy cơ nào? Tôi có thể bổ sung vitamin A cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi bằng cách nào?? tôi có nên sử dụng nó không? Viên vitamin A cho trẻ em KHÔNG?

VAI TRÒ CỦA Vitamin A TRONG SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ EM

BS.CKI Nguyễn Hoàng Vitamin được chia thành hai loại: vitamin tan trong chất béo và vitamin tan trong nước. Vitamin A thuộc họ vitamin tan trong chất béo, có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, bao gồm bảo vệ mô, giác mạc, niêm mạc đường hô hấp, ruột non và các tuyến bài tiết.

công việc Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em Đồng thời giúp trẻ phát triển tốt, ngăn ngừa tình trạng suy dinh dưỡng, còi cọc. Vitamin A còn giúp tăng cường miễn dịch cơ thể ở trẻ và tăng khả năng chống lại bệnh tật, nhất là các bệnh nhiễm khuẩn nặng như sởi, tiêu chảy, viêm đường hô hấp cấp.

Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo, vì vậy cha mẹ nên bổ sung vitamin A với lượng chất béo phù hợp để cơ thể bé hấp thụ tốt. Trên thực tế, cơ thể trẻ em cần nhiều chất béo hơn người lớn. Chất béo mang vitamin A vào máu giúp khắc phục tình trạng thiếu vitamin A và các biến chứng nguy hiểm ở trẻ. ”

Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em Những loại phù hợp giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ em và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Trẻ nào dễ bị thiếu vitamin A?

Tất cả trẻ em đều có nguy cơ bị thiếu vitamin A, nhưng nhóm trẻ có nguy cơ cao nhất là:

• Trẻ em dưới 3 tuổi. Trẻ ở độ tuổi này đang lớn nhanh và cần bổ sung lượng lớn vitamin A, nhưng lại có nguy cơ do thay đổi tình trạng dinh dưỡng (bắt đầu bổ sung, cai sữa) và dễ bị nhiễm trùng. Tôi đây. Sự thiếu hụt là rất cao.
• Trẻ em dưới 5 tuổi có nguy cơ cao bị thiếu vitamin A, bao gồm sởi, viêm đường hô hấp cấp, suy dinh dưỡng nặng, tiêu chảy kéo dài.
• Trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ. Nếu chế độ ăn của người mẹ thiếu vitamin A, đặc biệt nếu trẻ không được bú mẹ, sẽ có những nguy cơ: Thiếu vitamin A ở trẻ em Rất đắt.

Làm thế nào để bổ sung vitamin A cho trẻ sơ sinh? Đây có phải là hướng đi đúng?

Theo số liệu điều tra do Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố, có khoảng 1 triệu trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi bị thiếu vitamin A tiền lâm sàng. Vì vậy, Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em Đảm bảo cơ thể trẻ có đủ dưỡng chất để phát triển khỏe mạnh là nhiệm vụ thiết yếu mà các bậc cha mẹ không được lơ là.

Có 2 cách phổ biến để bổ sung vitamin A cho trẻ nhỏ.

Sử dụng viên vitamin A cho trẻ em

Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em Uống viên vitamin A có thể giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng, sởi, tiêu chảy và nhiễm trùng tái phát. Tốt nhất cha mẹ nên cho trẻ bổ sung vitamin A liều cao theo chỉ định của bác sĩ.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị tính toán nhu cầu vitamin A trong 6 tháng của trẻ như sau:

Ngoài ra, mẹ nên bổ sung một lượng lớn vitamin A theo chỉ định của bác sĩ ngay sau khi sinh để nguồn sữa mẹ dồi dào dưỡng chất. Bổ sung vitamin A cho bé hiệu quả.

nguyên liệu sữa mẹ Bổ sung vitamin A cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ quyến rũ

Thận trọng khi sử dụng Viên vitamin cho trẻ em:

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc cung cấp cho con bạn lượng vitamin A phù hợp một cách hiệu quả.
• Theo dõi sức khỏe của con bạn trong vòng 2 ngày sau khi uống viên vitamin A và xử lý ngay mọi tác dụng phụ.

Bổ sung chế độ ăn uống của con bạn với vitamin A.

Vitamin A có nhiều trong các loại rau xanh như rau muống, dền, mồng tơi, rau đay. Các loại rau có màu vàng đậm như ớt vàng, cà rốt, súp lơ xanh, bí xanh, xoài, đu đủ và đài hoa. hoặc thực phẩm có nguồn gốc từ động vật như gan, thịt, cá, trứng, sữa.

Mặc dù nguồn thực phẩm cung cấp vitamin A rất phong phú nhưng đa số các bà mẹ chưa biết cách phối hợp các loại thực phẩm này trong chế biến để trẻ hấp thu được vitamin A hay tiền chất vitamin A từ chế độ ăn hàng ngày. Huh. ”

> Đọc thêm: Dấu hiệu trẻ thiếu vitamin A

Một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia năm 2008 cho thấy có tới 80% phụ nữ có con nhỏ không biết cách kết hợp hoặc chế biến các nhóm thực phẩm giàu vitamin A với chúng để con họ có thể ăn được. Hoặc hầu như không biết. . Ngoài ra, nhiều cha mẹ không hiểu vai trò quan trọng của sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh. Sữa mẹ đặc biệt giàu vitamin A. Lượng vitamin A trong sữa mẹ sẽ giảm đi nếu người mẹ không tiêu thụ đủ các nhóm thực phẩm giàu vitamin A. Giảm đáng kể, nhưng không đủ. Bổ sung vitamin A cho bé và trẻ nhỏ.

ĐẾN Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần được bú đủ và đủ chất bằng sữa mẹ, đặc biệt là sữa non. Khi đến thời điểm ăn dặm, mẹ nên linh hoạt chế biến các món ăn ngon, phù hợp với con và đảm bảo chế độ ăn hàng ngày của con được cung cấp đủ vitamin A. Mẹ cũng lưu ý, vì vitamin A là vitamin tan trong chất béo nên mẹ phải cẩn thận. không cho trẻ ăn nhiều dầu mỡ, chế độ ăn ít dầu mỡ làm giảm khả năng hấp thụ vitamin A của trẻ.

Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em thông qua chế độ ăn uống khoa học

Đó là, bạn chọn những loại thực phẩm nào, nấu chúng như thế nào và ăn bao nhiêu? Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em Có hiệu quả và an toàn không? Ngoài bổ sung vitamin A, trẻ sơ sinh cần bổ sung những dưỡng chất nào để phát triển toàn diện? Hay trẻ vận động như thế nào để khỏe mạnh và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn? ... Nếu bố mẹ còn băn khoăn về những vấn đề này, hãy yên tâm đưa con đến đây. Hệ Thống Phòng Khám Dinh Dưỡng Nutri Home để được kiểm tra hoặc tư vấn.

~ Của dinh dưỡngNó cũng cung cấp thêm kiến ​​thức và kỹ năng về khoa học thể dục để hỗ trợ chăm sóc trẻ, phát triển chế độ ăn uống dinh dưỡng và phát triển toàn diện cho trẻ thông qua các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm, kiểm tra trong phòng thí nghiệm chuyên biệt và chụp X-quang.

Chúng tôi hy vọng bài viết này hữu ích và cung cấp những thông tin mà phụ huynh cần hỏi. Bổ sung Vitamin A cho Trẻ em Làm sao.