Chế độ ăn của trẻ được sắp xếp như sau:

7h: Con chỉ uống 1 hộp sữa Ba Vì rồi đi học

9h: uống sữa theo suất trên lớp

10h30: Ăn trưa theo khẩu phần trên lớp

11h - 14h: ngủ trưa

14:30: bữa ăn trong lớp

17h: ăn 1 bát cháo và uống 1 hộp sữa Ba Vì

19h30: uống 1 hộp sữa Ba Vì

20h: uống 1 hộp sữa Ba Vì

21h: uống 1 hộp sữa Ba Vì

Rồi ngủ tới 12h đêm, uống 1 hộp sữa Ba Vì và ngủ tới sáng.

Với cách chia thức ăn như vậy liệu đã hợp lý chưa? Em rất mong các bác sĩ tư vấn giúp em. Tôi xin chân thành cảm ơn. (Lê Văn Dũng - lehaan120109@gmail.com)

Hồi đáp:

Không biết bữa ăn ở lớp của con như thế nào, nếu con ăn nhiều quá thì giờ con bị TC - BP, vì cân nặng hiện tại của con là 4 tuổi. Bạn có thể liên hệ với lớp để xin cô giáo cho bé ăn bớt khẩu phần, mỗi bữa chỉ 1 bát cơm hoặc 1 bát cháo, còn ở nhà thì nên uống ít sữa và bỏ bữa tối, lượng sữa. Cả ngày chỉ cần 400-500ml, và nên uống thêm sữa tươi không đường.

Từ 19h30 đến 21h uống 3 hộp sữa trong hơn 1 tiếng thì chỉ uống 1 hộp, còn lại thay bằng nước trái cây ít đường như dưa leo, củ đậu, cà rốt... xanh, kiêng ăn thức ăn nhiều đường. trong đường và chất béo.

Bác sĩ Lê Thị Hải - Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Cơ hội trổ tài nấu ăn ngon, chụp ảnh đẹp là đây: click MÓN NGON GIA ĐÌNH để xem thể lệ cuộc thi và rinh giải!!!