Dầu cá là gì? Dầu cá có phải là thuốc?

Nhiều người chỉ biết dầu cá giúp cải thiện sức khỏe mà không biết cụ thể dầu cá là gì và tác dụng của nó ra sao. Thậm chí có người còn cho rằng dầu cá là thuốc. Vậy dầu cá có phải là thuốc? Hãy cùng SK&DD tìm hiểu ngay bài viết dưới đây!

12/12/2021 | Công dụng của dầu gấc và những điều cần nhớ khi sử dụng
21 Tháng Mười Hai 2020 | Bác sĩ gợi ý liều lượng dùng dầu cá cho từng đối tượng

1. Dầu cá là gì và dùng để làm gì?

Dầu cá là một loại axit béo đa chức năng, giúp cải thiện tình trạng sức khỏe con người. Để có cái nhìn tổng quan về loại dầu axit béo này. Trước hết, điều quan trọng là phải hiểu dầu cá là gì và công dụng chính xác của chúng.

1.1 Tìm hiểu về dầu cá

Dầu cá hay còn được gọi với các tên khoa học như dầu omega 3, axit béo omega 3. Chúng được hình thành chủ yếu từ các mô của cá có chứa dầu hoặc nhiều loại dầu được coi là có lợi cho sức khỏe con người. .. Bao gồm cá thu, cá hồi, cá mòi, cá trích, cá tuyết, cá ngừ,…

Dầu cá là thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe

Hầu hết các loại dầu cá được bào chế, sản xuất và bán trên thị trường ở dạng viên nang mềm hoặc dạng lỏng. Do dạng bào chế này chiếm tỷ lệ rất cao nên dễ phân hủy và có độ khả dụng tối ưu. Thuận tiện hơn cho cơ thể trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như phù hợp với đặc tính của sản phẩm.

Tuy nhiên, trước khi lựa chọn sử dụng dầu cá bạn cần lưu ý rằng dầu cá không phải là thuốc. Nó cũng không phải là một thay thế cho các loại thuốc khác. Về bản chất, dầu cá chỉ là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh. Và có thể dùng kết hợp với các loại vitamin A, B1, B2, B3, D, C,...

1.2 Dầu cá dùng để làm gì?

Dầu cá thường được sử dụng với mục đích cải thiện tình trạng sức khỏe. Loại thực phẩm chức năng này giúp cải thiện các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa những căn bệnh quái ác. Đặc biệt:

Omega 3 trong dầu cá góp phần cân bằng huyết áp trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, giảm cholesterol và triglycerid trong máu giúp bạn luôn giữ được một cơ thể khỏe mạnh. Tránh xơ vữa động mạch.

Dầu cá hỗ trợ điều trị nhiều bệnh

Đối với những người bị viêm khớp, viêm đa khớp dầu cá sẽ giúp cải thiện hoạt động, giúp giảm sưng, viêm, giảm đau trong thời gian dài.

Ngoài ra, dầu cá còn có tác dụng trong việc điều trị các bệnh liên quan đến thị lực. Dầu cá giúp bảo vệ đôi mắt của bạn. Vì omega 3 luôn tiết ra chất điều tiết mắt. Làm giảm khô mắt cũng như bệnh tăng nhãn áp. Sử dụng thường xuyên với sản phẩm thuốc, thị lực của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Dầu cá làm giảm các rối loạn như rối loạn phối hợp phát triển, rối loạn vận động,… hay các chứng khó thở như hen suyễn. Phòng chống loãng xương ở người lớn tuổi. Thậm chí giúp cân bằng trọng lượng gây ra bởi một số loại thuốc ung thư,...

Ngoài ra, dầu cá còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, bổ sung chức năng gan tránh tổn thương. Đối với những người bị rối loạn tâm lý hoặc tự kỷ, uống dầu cá trong khoảng 8 tuần sẽ có những hành vi giao tiếp tích cực. Thậm chí, dầu cá còn giúp cải thiện trí nhớ ở người già. Ngoài ra, dầu cá còn giúp ngăn ngừa các căn bệnh ung thư quái ác như ung thư nội mạc tử cung,…

Trong nhiều trường hợp, dầu cá còn được phụ nữ sử dụng để hỗ trợ giảm đau do tai biến sau sảy thai, sinh non, cuối thai kỳ hay cao huyết áp…

2. Lượng dầu cá phù hợp

Ngoài những lợi ích mà dầu cá mang lại, mọi người cần đặc biệt lưu ý không quá lạm dụng loại thực phẩm chức năng này. Bạn cần sử dụng chúng dưới sự chỉ định của bác sĩ, cơ sở bán thuốc uy tín. Vì vậy, liều lượng tốt nhất của dầu cá là gì?

Sử dụng đúng liều lượng để dầu cá phát huy tối đa hiệu quả

Điều này một phần phụ thuộc vào tình trạng của bệnh nhân. Nhưng liều lượng hợp lý nhất là dùng tối đa khoảng 5000mg mỗi ngày. Đối với phụ nữ mang thai nên dùng 300mg, trẻ em dưới 1 tuổi cần 500mg mỗi ngày và sẽ tăng dần khi bé lớn. Còn đối với người trưởng thành, một ngày phụ nữ sẽ cần cung cấp 1100mg mỗi ngày và nam giới là 1600mg mỗi ngày.

Tuy nhiên, để chắc chắn hơn bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm cũng như tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất để dầu cá phát huy tác dụng tốt nhất cho cơ thể. .

3. Lưu ý trước khi sử dụng dầu cá

Hiểu dầu cá là gì vẫn chưa thực sự đủ. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, không riêng gì dầu cá, mỗi người dùng cần lưu ý những điều sau:

• Dầu cá thực chất là một loại vitamin hòa tan. Nó hấp thụ tốt trong môi trường hữu cơ hoặc dầu. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng và y tế khuyên bạn nên bổ sung dầu cá sau bữa ăn. Lúc này môi trường trong cơ thể giàu chất béo rất tốt cho việc hấp thu nhiều chất dinh dưỡng từ dầu cá.

• Dầu cá có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như hôi miệng, ợ chua, buồn nôn, chóng mặt thậm chí là mất ngủ, nhất là ở trẻ nhỏ. Nếu bạn thấy các triệu chứng trên, đừng quá lo lắng vì chúng chỉ kéo dài vài ngày trong giai đoạn thích nghi với khí hậu.

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng về thành phần của thuốc. Vì rất có thể bản thân bạn bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.

• Đối với bệnh nhân đang dùng thuốc kết hợp với dầu cá omega 3 cũng cần lưu ý. Đặc biệt những người đang dùng thuốc chống đông máu nên trao đổi với bác sĩ để cân nhắc liều lượng.

Cần biết những lưu ý trước khi sử dụng dầu cá

Bên trên SK&DD đã chia sẻ bài viết nhằm cung cấp cho độc giả những thông tin hữu ích về dầu cá là gì, công dụng và liều lượng sử dụng hợp lý. Để được hỗ trợ kịp thời về các vấn đề sức khỏe hoặc dịch vụ y tế, vui lòng gọi đến đường dây nóng của bệnh viện theo số 1900 56 56 56 .