Dầu dừa là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em yêu thích và sử dụng. Vậy dầu dừa có tác dụng gì? Hãy cùng SK&DD khám phá những thông tin hữu ích về công dụng của dầu dừa trong bài viết dưới đây!
21/11/2022 | Những lợi ích sức khỏe của cỏ cà ri là gì?
17/11/2022 | Những lợi ích sức khỏe của kê là gì? Làm thế nào để sử dụng?
15/11/2022 | Lợi ích của quả óc chó đối với bà bầu và em bé là gì?
1. Dầu dừa có tác dụng gì?
Nếu bạn vẫn chưa biết dầu dừa có tác dụng gì thì đây là câu trả lời cho bạn:
Tốt cho tim mạch
Dầu dừa chứa nhiều chất chống oxi hóa nên rất tốt cho tim mạch. Loại thực phẩm này không chỉ giúp cung cấp omega-3 và cholesterol tốt mà còn giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, làm giãn nở mạch máu, hạ huyết áp, giảm viêm nhiễm…
Điều trị mụn trứng cá
Nhờ chứa các thành phần chống oxy hóa cao như vitamin E nên dầu dừa khi dùng hết có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, điều tiết bã nhờn và tẩy tế bào chết. Đặc biệt là khả năng ngăn ngừa mụn.
Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy dầu dừa nguyên chất còn chứa 2 loại axit béo quan trọng có tác dụng dưỡng ẩm, kháng nấm và kháng khuẩn.
Dầu dừa trị mụn hiệu quả
Vì vậy, dầu dừa là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được rất nhiều chị em ưa chuộng và thường xuyên sử dụng.
Nuôi dưỡng tóc và da đầu
Dầu dừa có tác dụng gì với tóc và da dầu? Theo các nghiên cứu, dầu dừa có khả năng cung cấp một lượng lớn protein với khả năng thấm sâu vào chân tóc và da đầu. Thậm chí cao hơn khi so sánh với dầu hướng dương. Vì vậy, sử dụng dầu dừa nguyên chất thường xuyên để chăm sóc tóc sẽ giúp bạn có được mái tóc chắc khỏe, mềm mượt.
Cách dưỡng tóc đơn giản nhất là ủ tóc với dầu dừa sau khi gội đầu. Gội đầu sau khi ủ 5 phút.
Ngăn ngừa sâu răng
Câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi dầu dừa có tác dụng gì chính là khả năng ngăn ngừa sâu răng hiệu quả khi sử dụng đúng cách. Các thành phần trong dầu dừa có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng, giảm hôi miệng từ đó cải thiện sức khỏe răng miệng.
Với dầu dừa, bạn có thể làm nước súc miệng và sử dụng hàng ngày. Cũng có thể dùng kết hợp với baking soda để đánh răng giúp răng trắng và đều màu.
Ủ tóc bằng dầu dừa
Làm mềm lớp biểu bì
Khả năng làm mềm lớp biểu bì cứng là một trong những lợi ích của dầu dừa mà bạn có thể sử dụng. Lý do chính là trong dầu dừa có chứa nhiều axit béo dưỡng ẩm, có khả năng ngậm nước và dưỡng ẩm. tốt cho da. Ví dụ như tẩy tế bào chết trên da, làm mềm kẽ tay chân, làm mềm môi,…
Bên cạnh đó, dầu dừa còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da như:
-
Làm sạch sâu.
-
Tăng sức đề kháng cho da.
-
Cung cấp độ ẩm.
-
Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.
Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc sử dụng tinh chất này một cách điều độ. Bởi nếu bạn sử dụng quá nhiều hoặc sai cách sẽ gây phản tác dụng, khiến da bị khô và bít tắc.
Tốt cho não
Theo các chuyên gia, thành phần chính trong dầu dừa nguyên chất giúp cung cấp năng lượng cho các tế bào não. Từ đó có tác dụng cải thiện tình trạng và chức năng của não bộ, đặc biệt với tình trạng suy giảm trí nhớ của người mắc bệnh Alzheimer.
Các lợi ích khác của dầu dừa
-
Xây dựng cơ bắp.
-
Nhờ đặc tính kháng nấm-chống viêm, dầu dừa còn được dùng trong điều trị nấm men.
-
Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa bằng cách sử dụng một lượng dầu dừa nhất định trong chế độ ăn uống. Các axit béo trong dầu dừa sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cũng như chuyển hóa thành xeton làm giảm cảm giác thèm ăn.
-
Dầu dừa có khả năng kháng vi khuẩn H. Pylori nên có tác dụng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
-
Phụ nữ có thể sử dụng dầu dừa để cân bằng estrogen trong cơ thể.
-
Dầu dừa khi kết hợp với các loại dầu massage sẽ là liều thuốc giảm stress cực kỳ hiệu quả.
-
Bà bầu có thể sử dụng dầu dừa để hỗ trợ và cải thiện các vết rạn da xuất hiện trong thai kỳ. Cách đơn giản nhất là dùng một lượng tinh dầu vừa đủ thoa và massage nhẹ nhàng lên các vết rạn.
Dầu dừa được sử dụng với nhiều tác dụng và lợi ích khác nhau
2. Ai không nên dùng dầu dừa?
Ngoài việc quan tâm đến dầu dừa thì những đối tượng không nên sử dụng loại thực phẩm này cũng cần được chú trọng. Bởi nếu sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, sau đây là những đối tượng không nên sử dụng dầu dừa, bao gồm:
Người bị bệnh tim
Dầu dừa chứa chất béo bão hòa và không bão hòa. Vì vậy, ăn quá nhiều những thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Đặc biệt với những người có tiền sử bệnh tim.
Người đang bị tiêu chảy hoặc đang gặp vấn đề về tiêu hóa
Nếu dùng không quen, dầu dừa có thể gây tiêu chảy hoặc các vấn đề về tiêu hóa. Vì vậy, những người đang gặp 2 vấn đề trên tuyệt đối không nên sử dụng dầu dừa.
Không dùng dầu dừa với người đang gặp vấn đề về tiêu hóa
Một số người sử dụng dầu dừa có thể gặp một số triệu chứng liên quan đến tiêu hóa trong tuần đầu tiên. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách dùng ít dầu dừa hơn cho cơ thể quen dần. Các triệu chứng sẽ biến mất sau tuần đầu tiên sử dụng.
Người dễ bị dị ứng
Đối với những người mẫn cảm, dễ bị dị ứng khi sử dụng dầu dừa có thể gây ra một số phản ứng dị ứng như nổi mẩn đỏ, ngứa, sốc phản vệ.
Trên đây là tổng hợp những câu trả lời xoay quanh câu hỏi dầu dừa có tác dụng gì SK&DD muốn gửi đến bạn đọc. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn có thể yên tâm cũng như có cách sử dụng phù hợp để có lợi cho sức khỏe.
