Sau sinh, mất dáng là nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ đang cho con bú. Vì khi đó, họ khó kiểm soát được tình trạng cân nặng của mình. Vừa phải ăn vừa cho con bú, bận chăm con, không có thời gian cho bản thân... là những nguyên nhân khiến cân nặng của mẹ tăng nhanh chóng.
Nhưng với chị Hằng (30 tuổi, TP. Lạng Sơn) thì khác. Có thể nói, các bà mẹ bỉm sữa ngày càng nhiều màu sắc. Thậm chí sau khi sinh con thứ 2, thân hình Hằng còn đẹp hơn cả thời con gái.
Ở thời điểm hiện tại, Hằng sở hữu thân hình vạn người mê.
Mẹ bỉm sữa cho biết: “KKhông phải cứ sinh ra là đẹp tự nhiên. Đó là cả một quá trình. Trước đây, khi mang thai con đầu lòng, tôi chưa có kinh nghiệm nuôi con. Đọc sách, nghe mọi người mách ăn gì để nhiều sữa, tốt cho con, tôi đều ăn theo. Vì vậy, sau khi sinh, tôi tăng 15-17kg. Tôi thậm chí còn mập hơn khi mang bầu. Quần áo bó sát. Tôi đi đâu cũng cảm thấy rất tự ti. Tôi thậm chí không đi chơi, tôi không đi chơi vì mặc cảm cơ thể.
Đến bé thứ hai, tôi ăn uống khoa học hơn. Không phải cái gì cũng nạp vào cơ thể. Điều đó giúp tôi tăng cân một chút, chỉ khoảng 8kg. Nhưng con tôi vẫn phát triển tốt. Lúc sinh bé được 3,8kg. Khi mang thai, bụng tôi cũng nhỏ dần. Tôi thoải mái mặc quần áo quảng cáo (tôi đang kinh doanh quần áo) mà không cảm thấy ngại ngùng. Tăng cân một chút cũng giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Và khi lấy lại được cân nặng như trước khi mang thai, cơ thể tôi không bị sạm hay chảy sệ…”
Theo bà mẹ gốc Lạng Sơn, phụ nữ nên đặc biệt quan tâm đến cân nặng ngay từ khi mang thai chứ không nên nghĩ đến thân hình sau khi cai sữa. Hằng luôn chú ý đến ngoại hình của mình. Khi mang bầu, cô thường diện những trang phục trẻ trung nhưng không quá lòe loẹt. Bà mẹ trẻ vẫn ăn uống bình thường để đảm bảo em bé trong bụng mẹ phát triển tốt. Tuy nhiên, cô luôn chọn những món ăn lành mạnh, tránh những món nhiều dầu mỡ có hại cho sức khỏe và không tốt cho cơ thể.
Sở hữu thân hình thon gọn, vòng nào cũng căng tròn, Hằng tự tin diện những bộ bikini hở hang để trông quyến rũ hơn.
“Bước đầu khi mang thai, chị em nên cố gắng kiểm soát cân nặng, chỉ ăn những gì cần thiết cho con, ăn đủ bữa, không ăn vặt, uống sinh tố, trái cây, không uống sữa bầu, uống thay nước lọc. Theo kinh nghiệm, sữa bà bầu chỉ khiến mẹ béo lên và bé hấp thụ rất ít, ngược lại, sữa tươi không đường giúp mẹ giữ dáng mà vẫn đảm bảo bé hấp thụ đủ.
Ngay sau khi sinh đặc biệt là 3 tháng đầu là thời điểm da bụng cải thiện rất tốt. Lúc này, bạn cần tập trung hồi phục cơ thể. Vì mình sinh thường nên 2-3 tuần mình theo mách các mẹ, bôi rượu gừng nghệ và quấn nịt bụng, thấy bụng thu nhỏ lại thấy rõ.
Sau đó, việc cho con bú cũng giúp tôi lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Đồng thời, tôi kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày, chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước để có làn da đẹp... Ngoài ra, tôi dành ít nhất 1 tiếng để tập thể dục. tập thể dục, yoga, gym, dance,… 1-2 tuần nên đi spa chăm sóc da 1 lần.
Cho đến bây giờ, tôi vẫn chăm chỉ tập gym. Điều đó giúp tôi cải thiện vóc dáng tốt nhất, giúp cơ thể săn chắc và tăng kích thước vòng 3” - Chị Hằng chia sẻ bí quyết vàng giữ dáng sau sinh.
Chăm chỉ tập thể thao giúp Hằng lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh.
Bà mẹ trẻ Lạng Sơn không ngần ngại thừa nhận mình đã dao kéo vòng 1 để trông quyến rũ hơn. Chính chồng cô là người động viên cô đi phẫu thuật thẩm mỹ để cô biết trân trọng và yêu thương bản thân mình hơn. Anh là người tìm hiểu về các spa làm đẹp và đưa vợ đi thẩm mỹ viện. Ngay cả những ngày chị Hằng nằm spa theo dõi sau phẫu thuật vòng 1, chính chồng chị là người ở bên, chăm sóc chị từng chút một.
"Tôi nghĩ có con thì đẹp hơn. Sau khi sinh không được luộm thuộm, luôn thơm tho, gọn gàng, sạch sẽ, ngăn nắp. Mình yêu mình thì người khác cũng sẽ yêu mình.
Sau khi sinh nở, nhan sắc và tuổi thanh xuân mất đi, không ai có thể đẹp tự nhiên được. Chị em mình phải đầu tư cho bản thân, đừng hào phóng với chồng con mà tiết kiệm cho mình. Hãy nhớ, làm cho mình hạnh phúc, trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình" - mẹ bỉm sữa nói.
Cùng xem thêm một số hình ảnh xinh đẹp của Hằng nhé!
Trải qua hai lần sinh nở, Hằng vẫn xinh đẹp như thời con gái.
Theo chị Hằng, có những người bạn thân xinh đẹp cũng là động lực giúp mình chăm sóc bản thân nhiều hơn.
