Vitamin E đã rất nổi tiếng trong giới làm đẹp với công dụng dưỡng da thần kỳ. Loại vitamin này giúp hạn chế hình thành nám, dưỡng ẩm và làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tận dụng vitamin E đúng cách, nhất là khi sử dụng vitamin E bôi ngoài da để chăm sóc da hàng ngày.
05/12/2021 | Mách bạn những thực phẩm giàu vitamin E nên bổ sung vào thực đơn
06/05/2021 | Tác dụng phụ khi uống quá nhiều vitamin E và sai cách
10/12/2020 | Khám phá công dụng và cách bổ sung Vitamin E đúng như khuyến cáo
1. Đọc tên các công dụng của vitamin E
Vitamin E được biết đến là chất chống oxy hóa hiệu quả, có khả năng ức chế sự phát triển của các gốc tự do (loại phân tử thường gây tổn thương DNA của tế bào). Chúng ta có thể tìm thấy vitamin E trong nhiều loại thực phẩm khác nhau và đặc biệt loại vitamin này còn được sản xuất thành các sản phẩm chăm sóc da ở cả dạng uống và dạng kem bôi.
Công dụng tiêu biểu nhất của vitamin E là chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt:
1.1. giữ ẩm
Vitamin E cho mặt và cả ở dạng viên có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho da. Khi làn da được cung cấp đủ lượng vitamin E cần thiết, các tế bào biểu bì sẽ trở nên căng bóng và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, chỉ dựa vào vitamin E thôi chưa đủ, bạn cũng cần chú trọng đến việc uống đủ nước mỗi ngày để sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ.
Công dụng tiêu biểu nhất của vitamin E là chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da
1.2. Làm mờ vết thâm trên da
Nhờ khả năng kích thích tái tạo tế bào da, vitamin E thường được sử dụng như một chất giúp chữa lành các tổn thương trên da. Sử dụng vitamin E thường xuyên còn giúp tăng cường hấp thụ collagen tốt hơn, từ đó hạn chế hình thành sạm hay nám da. Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể sử dụng kết hợp vitamin E và vitamin C giúp làm mờ vết thâm, nám.
1.3. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia nắng mặt trời
Khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ rất dễ bị tổn thương bởi tia cực tím. Vì vậy, bạn nên giữ thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút để bảo vệ làn da của mình. Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chứa nhiều vitamin E để dưỡng ẩm và tăng hiệu quả hạn chế hình thành vết thâm do ánh nắng mặt trời.
1.4. Vitamin E cho da mặt giúp ngăn ngừa lão hóa
Đây được xem là công dụng tiêu biểu nhất khi nói đến vitamin E. Không chỉ giúp dưỡng ẩm và làm mờ vết thâm, vitamin E còn giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại, tăng sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa da.
1.5. mờ sẹo
Vitamin E thoa lên mặt còn có một công dụng hữu ích khác là giúp làm mờ sẹo nhờ kích thích tái tạo tế bào, đặc biệt là lớp màng lipid của da.
2. Hướng dẫn cách dùng vitamin E bôi mặt
Có 2 dạng vitamin E bôi mặt, đó là dạng dầu vitamin E nguyên chất được bào chế dưới dạng viên uống và dạng thứ hai là vitamin E được bổ sung vào các sản phẩm như lotion, kem, serum…
Vitamin E bôi lên mặt có thể để qua đêm và phương pháp này chống lão hóa rất tốt. Đồng thời đây cũng là lúc bạn được nghỉ ngơi, không cần ra ngoài tránh khói bụi sẽ giúp vitamin E được hấp thụ một cách tối ưu nhất.
Trong trường hợp bạn muốn sử dụng vitamin E cho da mặt từ dạng viên nén thì cần lưu ý rằng kết cấu dầu trong viên uống này khá đặc, khi thoa lên da sẽ gây cảm giác bết dính và khó thẩm thấu vào da. da. Bên cạnh đó, phương pháp này chỉ nên áp dụng với những người có làn da khô, thiếu nước hoặc lão hóa. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nhờn, nhiều mụn, lỗ chân lông to thường xuyên bị bít tắc thì không nên áp dụng phương pháp này vì sẽ khiến tình trạng mụn của da trở nên trầm trọng hơn.
Kem dưỡng da mặt vitamin E
Các bước chăm sóc da mặt với vitamin E:
-
Bước 1: Dùng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ lớp trang điểm trên mặt. Nhớ rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi lau khô da để giúp vitamin E hấp thụ tốt hơn;
-
Bước 2: Thoa trực tiếp vitamin E hoặc mỹ phẩm có thành phần vitamin E lên da với một lượng sản phẩm vừa đủ theo hướng dẫn;
Nếu vitamin E bạn sử dụng là loại nguyên chất, bạn có thể trộn nó với dầu hạnh nhân, dầu jojoba hoặc dầu dừa. Sau đó thoa lên mặt và massage mặt theo chuyển động tròn. Động tác này giúp kích thích tuần hoàn máu để vitamin E thẩm thấu tốt hơn vào các lớp biểu bì của da. Việc thoa vitamin E lên mặt nên được thực hiện trước khi đi ngủ.
3. Khi dùng vitamin E bôi mặt cần lưu ý điều gì?
Vì vitamin E vốn khó hòa tan nên khi bôi vitamin E lên mặt phải kết hợp với các loại dầu nền khác.
Ngoài việc sử dụng vitamin E bôi mặt, bạn cũng có thể bổ sung vitamin E qua đường uống hoặc bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, ăn thêm các loại hạt, rau xanh, trái cây như bơ tươi. Tuy nhiên, uống quá liều vitamin E có thể cản trở quá trình đông máu và làm loãng máu. Do đó, việc sử dụng vitamin E cần tuân theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ để áp dụng liều lượng và thời gian sử dụng hợp lý nhất.
Vitamin E cho khuôn mặt làm mềm da
Như đã đề cập, làn da nhạy cảm không phù hợp để sử dụng vitamin E trên mặt. Có một số trường hợp gặp phải các phản ứng không mong muốn khi sử dụng vitamin E như ngứa, nổi mẩn hoặc dị ứng da mặt. Trong quá trình sử dụng nếu phát hiện những biểu hiện này thì bạn nên dừng lại.
Như vậy, có thể nói vitamin E bôi mặt khi được sử dụng đúng cách sẽ phát huy hết tác dụng làm đẹp của nó. Tuy nhiên, để biết vitamin E có phù hợp với làn da của mình hay không thì trước đó bạn nên làm sạch và chăm sóc da thật tốt, chỉ nên thử một lượng nhỏ vitamin E để thoa lên mặt. Và thoa vitamin E ở nhiệt độ mát, da mặt sạch sẽ không có mụn để tránh những tác dụng phụ không đáng có.
