Lá húng chanh – thảo dược quý nhiều người còn chưa biết

1. Một số đặc điểm cơ bản của húng chanh

húng chanh (Coleus crassifolius Benth) là một loại cỏ cao khoảng 25 – 75cm, lá hình bầu dục có lông và mọc đối, hoa màu tím mọc sát nhau. Do có chứa carvacrol nên húng chanh có mùi thơm dịu. Ở nước ta, húng chanh vừa được khai thác dưới dạng rau thơm, vừa được dùng làm gia vị trong bữa ăn hàng ngày.

Húng chanh có mùi thơm dịu nhẹ, được nhiều người dùng làm gia vị

2. Lợi ích thiết thực của lá húng chanh đối với cơ thể con người

2.1. Công dụng của lá húng chanh

- Phòng ngừa các bệnh ngoài da và bảo vệ mắt

vitamin A trong lá húng chanh Tuyệt vời cho thị lực và cũng cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Nhờ nó, quá trình oxy hóa được ngăn chặn; Tình trạng viêm nhiễm do mụn trứng cá, vảy nến,… được cải thiện.

- Giảm viêm nhiễm, tăng sức đề kháng

Hàm lượng vitamin C trong húng chanh rất cao nên không chỉ làm giảm các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp mà còn tăng sức đề kháng với các bệnh cảm lạnh, cảm cúm, ho có đờm.

- Ngăn ngừa ung thư và tốt cho hệ tim mạch

Omega 6 trong húng chanh là một loại axit béo có vai trò rất lớn trong việc phòng chống ung thư, tăng cholesterol tốt để phòng ngừa bệnh tim mạch và giảm các triệu chứng sưng đau ở bệnh viêm khớp dạng thấp.

- Xua tan căng thẳng

Lá húng quế có một số khoáng chất và hợp chất hữu cơ có tác dụng an thần nhẹ. Lá của loại cây này có thể dùng để pha trà uống khi bạn căng thẳng, lo lắng, bồn chồn… để có được cảm giác thư thái và ngủ ngon hơn.

- Làm đẹp da

Các hợp chất chống viêm trong lá húng quế giúp giảm sưng, đỏ và loại bỏ kích ứng, ngứa da. Không chỉ vậy, loại cây này còn làm lành vết côn trùng cắn, hỗ trợ điều trị bệnh vẩy nến và bệnh chàm tương đối hiệu quả.

- Phòng chống ung thư

Chiết xuất lá húng chanh có khả năng ức chế sự tăng sinh của tế bào ung thư.

Dùng lá húng chanh hạ sốt nhanh chóng, an toàn cho trẻ

- Hạ sốt

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc sốt, bạn có thể sử dụng nó lá húng chanh như một loại thuốc hạ sốt nhanh chóng. Mặt khác, lá húng chanh còn giúp bài tiết mồ hôi để bài tiết chất độc qua da, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả.

- Cải thiện chức năng thận

Nước húng chanh rất lợi tiểu nên sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố thông qua cơ chế kích thích đi tiểu. Nhờ đó, lượng muối, nước và mỡ thừa trong cơ thể giảm đi, thận hoạt động trơn tru hơn.

- Kiểm soát lượng đường trong máu

Lá húng chanh có thể kiểm soát lượng đường trong máu vì nó làm chậm quá trình giải phóng đường trong máu để lượng đường trong máu không tăng nhanh. Bên cạnh đó, còn góp phần phòng ngừa các biến chứng do đái tháo đường gây ra như tăng insulin máu, thừa cân,… Qua đó, cải thiện rõ rệt chất lượng cuộc sống của bệnh nhân đái tháo đường.

2.2. Bài thuốc từ lá húng chanh

- Chữa viêm họng và ho

Lá húng chanh có tới 65,2% tinh dầu là Codein và hợp chất Phenolic giúp tăng sức đề kháng trị viêm họng và ho. Để đạt được công dụng này cần phải làm xi-rô húng chanh Bằng cách lấy 20g lá húng chanh thái nhỏ, đem hấp với 20g đường phèn rồi chắt lấy nước, uống ngày 1 lần, uống liên tục 3-5 ngày.

Húng chanh, quất, đường phèn kết hợp thành siro trị ho cực tốt

- Chữa cảm lạnh và sốt

Để nhanh chóng đổ mồ hôi và đào thải độc tố, giúp hạ nhiệt khi sốt và cảm cúm, lá húng quế là một loại thảo mộc tuyệt vời đáng để lựa chọn. Bài thuốc cho những trường hợp này là giã nát một nắm lá húng quế với một ít nước sôi và ít muối, sau đó chắt lấy nước cốt và uống 2 lần trong ngày. Phần bã thu được sau khi giã nát được dùng để bôi khắp bề mặt da của cơ thể.

- Trị các bệnh ngoài da

Đối với các trường hợp bị vảy nến, chàm, côn trùng đốt… bạn có thể lấy 20g lá húng chanh, giã nát với một ít muối rồi đắp trực tiếp lên da. Các hợp chất chống viêm trong lá húng quế sẽ giúp giảm mẩn đỏ trên vùng da bị tổn thương.

- Chữa hội chứng ruột kích thích

Mỗi ngày lấy một nắm lá húng chanh và uống như trà sẽ cải thiện đáng kể các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, đường ruột hoạt động trơn tru hơn.

2.3. Lưu ý khi sử dụng lá húng chanh

Mặc dù lá tía tô là một loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe, nhưng tinh dầu thu được từ lá của nó có chứa estragole, nếu dùng đường uống trong thời gian dài có thể không tốt cho gan. Mặt khác, chiết xuất từ ​​tinh dầu hoặc tinh dầu tía tô đất còn có nguy cơ làm chậm quá trình đông máu, làm nặng thêm tình trạng rối loạn chảy máu. Chính vì điều này, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên sử dụng lá húng chanh trước khi phẫu thuật ít nhất 2 tuần.

Một điều cần lưu ý nữa là chiết xuất từ ​​lá húng quế có thể làm giảm huyết áp, những người bị huyết áp thấp nên hạn chế ăn loại thảo mộc này. Ngoài ra, một số tác động tiêu cực do lạm dụng lá húng quế cũng cần lưu ý:

Lá húng chanh rất dễ gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.

- Phụ nữ đang cho con bú hoặc đang mang thai cần cẩn trọng khi dùng lá húng chanh để chữa bệnh, để an toàn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Công dụng và bài thuốc từ lá húng chanh Trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, hiệu quả đến đâu tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Vì vậy, trước khi quyết định sử dụng loại lá này dưới dạng thảo dược, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để nhận được những lời khuyên hữu ích.