Tránh các tác nhân gây dị ứng, xông hơi đường thở, sử dụng mật ong, nghệ, tỏi, kinh giới là những cách giúp giảm ho do dị ứng.
Ho do dị ứng xảy ra khi bạn hít phải các tác nhân gây dị ứng như bụi, khói, phấn hoa, mạt bụi, vẩy da thú nuôi,… Ho do nguyên nhân này thường ho khan, không có đờm. Bệnh kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, hắt hơi; thường tồn tại trong thời gian ngắn sau khi chất gây dị ứng được xử lý hoặc loại bỏ hoàn toàn.
Thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng bao gồm thuốc long đờm, nước muối xịt mũi và viên ngậm ho có chứa khuynh diệp.
Thuốc xịt thông mũi làm thông mũi, giảm ho do dị ứng. Hình ảnh: Freepik
Dưới đây là một số cách tự nhiên có thể giúp giảm ho do dị ứng.
tắm hơi: Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy hóa hơi để làm ẩm không khí và giảm ngứa họng. Hơi nước nóng từ vòi hoa sen trong phòng tắm cũng giúp mở đường thở bằng cách làm loãng chất nhầy.
Em yêuMật ong: Đặc tính kháng viêm tự nhiên của mật ong giúp giảm kích ứng, kháng khuẩn và làm dịu các triệu chứng viêm nhẹ cho cổ họng.
nghệNghệ chứa hợp chất curcumin, hỗ trợ kháng virus, kháng khuẩn, cải thiện tình trạng viêm nhiễm nhẹ. Nghệ pha với nước cũng có tác dụng làm dịu cơn ho nhưng bạn nên dùng 2 lần/ngày, dùng quá nhiều nghệ có thể gây tác dụng phụ.
TỏiLoại gia vị này có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và kháng vi-rút. Bạn có thể lấy chiết xuất tỏi pha với nước ấm để uống. Trước khi sử dụng, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng.
lá kinh giới: Lá kinh giới có vị ngọt, thuộc họ bạc hà, thường lành tính, hỗ trợ kháng viêm, giảm ho khan, ho do viêm phế quản, ho gà. Bạn có thể ăn trực tiếp trong bữa ăn hoặc dùng lá kinh giới khô pha trà lấy nước uống trong ngày.
Xác định và tránh các yếu tố kích hoạt: Bạn nên ghi nhật ký những thứ bạn tiếp xúc hàng ngày, những nơi bạn đến, thời gian bắt đầu phản ứng dị ứng, từ đó xác định nguyên nhân.
Kiểm tra thời tiết: Nếu bị dị ứng với phấn hoa hoặc nấm mốc, bạn nên tập thói quen xem dự báo thời tiết để biết hướng gió, lượng chất gây dị ứng trong không khí và thời điểm xuất hiện nấm mốc. Tránh những tác nhân này và dùng thuốc dị ứng sớm có thể giúp ngăn ngừa ho do dị ứng.
Làm sạch môi trường sống: Có thể giảm dị ứng với bụi và lông thú cưng bằng cách giữ cho nhà cửa của bạn sạch sẽ và tránh tiếp xúc với thú cưng. Nếu có điều kiện, người dân có thể mua máy lọc không khí để trong phòng ngủ, thường xuyên hút bụi và lau nhà.
Khi có dấu hiệu ho dị ứng kèm theo khó thở, thở khò khè, nổi mề đay, nhịp tim nhanh, nổi mẩn đỏ đột ngột… người bệnh nên đi khám để có phương pháp điều trị phù hợp.
Anh Chí (Dựa trên sức khỏe rất tốt)
