Nha đam thường được biết đến là nguyên liệu có nhiều công dụng trong làm đẹp. Không chỉ vậy, loại cây này còn giàu giá trị dinh dưỡng và sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng SK&DD tìm hiểu nha đam có công dụng gì và những lưu ý khi sử dụng với những thông tin trong bài viết dưới đây.
13/03/2023 | Những lợi ích sức khỏe của bồ công anh là gì?
13/03/2023 | Lợi ích của tổ yến là gì - Điểm danh 9 lợi ích ít người biết
10/03/2023 | Lợi ích của hạt điều là gì - Top 10 lợi ích ít người biết
1. Tác dụng của nha đam là gì?
Nha đam (hay còn gọi là lô hội) chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất chống oxy hóa, vitamin (A, C, E), magie, canxi, kẽm, axit folic…
Vậy tác dụng của nha đam là gì? Dưới đây là một số câu trả lời cho câu hỏi đó. Như sau:
1.1. làm đẹp da
Nha đam có tác dụng làm đẹp da giúp bạn sở hữu một làn da đẹp mịn màng.
Theo đó, nó hydrat hóa, bổ sung độ ẩm và giữ ẩm cho da. Đồng thời, với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, nó có thể giúp làm lành và điều trị các vết thương do mụn. Cùng với đó là khả năng ngăn ngừa và hạn chế mụn hiệu quả.
Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng kích thích tổng hợp collagen, elastin, tăng cường tái tạo tế bào mới, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.
Nha đam có tác dụng làm đẹp da
1.2. Tốt cho hệ tiêu hóa
Đây cũng là một đáp án khác cho câu hỏi nha đam dùng để làm gì. Cụ thể, nha đam giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu ở dạ dày. Cùng với đó, nó còn giúp bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích hay viêm ruột và các rối loạn khác cải thiện tình trạng bệnh.
Ngoài ra, lô hội cũng rất giàu chất nhuận tràng được gọi là anthraquinone. Do đó, nó còn được sử dụng với mục đích giảm táo bón, hỗ trợ vi khuẩn có lợi trong đường ruột hoạt động hiệu quả, kích thích nhu động ruột.
1.3. Tác dụng tốt cho tóc
Nha đam chứa nhiều axit amin và enzym phân giải protein, vitamin rất tốt cho tóc. Sử dụng nó có hiệu quả cải thiện sức khỏe của da đầu. Bên cạnh đó còn giúp tóc chắc khỏe, không bị khô xơ, khắc phục tình trạng rụng tóc, thúc đẩy tóc mọc lại. Đồng thời còn trị gàu, ngăn ngừa các bệnh về da đầu.
Qua đó, giúp bạn sở hữu một mái tóc mềm mại và khỏe mạnh.
1.4. Giảm đau, chữa viêm loét dạ dày
Với khả năng kiểm soát sự tiết axit trong dạ dày, nha đam có thể giúp làm dịu chứng ợ nóng. Cùng với đó, nó còn có tác dụng chữa viêm loét dạ dày, chống loét và làm cho chúng không bị to ra.
1.5. Giúp điều hòa kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Vì vậy, việc bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều không khỏi khiến chị em lo lắng.
Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể sử dụng nha đam dưới dạng nước ép. Vì đây là loại thực phẩm sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt do giúp điều hòa nội tiết tố trong cơ thể.
Sử dụng nha đam sẽ giúp bạn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt
1.6. Hỗ trợ giảm cân
Nha đam chứa ít calo nên những người đang ăn kiêng, giảm cân có thể lựa chọn thêm loại thực phẩm này vào thực đơn của mình.
Không chỉ vậy, nó còn có thể giúp hỗ trợ cơ thể tăng cường trao đổi chất, tăng số lượng calo được đốt cháy trong ngày. Qua đó, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
1.7. hiệu ứng khác
Ngoài ra nha đam còn có các tác dụng khác như:
- Ngừa sâu răng, hôi miệng, ngừa các bệnh về nướu;
- Trị môi khô nứt nẻ, giúp môi căng mọng, ẩm mượt và tẩy tế bào chết hiệu quả cho da mặt và môi;
- Hỗ trợ kiểm soát đường huyết;
- Thanh nhiệt, đào thải độc tố;
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống mệt mỏi;...
2. Khi sử dụng nha đam cần lưu ý những gì?
Bên cạnh việc biết nha đam có tác dụng gì, dưới đây là một số lời khuyên để bạn sử dụng nha đam sao cho đạt hiệu quả cao nhất và tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Đó là:
- Có thể xảy ra dị ứng ngoài da như viêm, ngứa, mề đay khi sử dụng gel nha đam; Ngoài ra, da cũng có nguy cơ trở nên khô, cứng và nứt nẻ. Khi gặp các triệu chứng như vậy, bạn nên ngừng sử dụng ngay lập tức và nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân rõ ràng và tìm cách khắc phục.
Không sử dụng gel lô hội trên da bị nhiễm trùng.
- Nhựa của cây nha đam có thể khiến một số bệnh như đau dạ dày, trĩ, viêm đại tràng,… trở nên nghiêm trọng hơn.
Nước ép lô hội có thể gây ra các phản ứng dị ứng như đau họng, ngứa, khó thở, đau ngực, v.v.
Nước nha đam không nên dùng nhiều để tránh tiêu chảy vì chứa nhiều antraquinon có tác dụng nhuận tràng. Khi tiêu chảy nặng hơn, nó có thể gây chuột rút, mất nước và chuột rút. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều nước ép nha đam cũng có thể gây hại cho thận do tích tụ máu trong khung xương chậu.
Không uống nhiều nước nha đam để tránh bị tiêu chảy
Tránh dùng chung nước nha đam với tỏi, vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm giảm nồng độ kali trong cơ thể.
- Cần lưu ý, một số loại thảo mộc như thầu dầu, rễ đại hoàng, rễ chó đẻ... phản ứng với nước ép lô hội dẫn đến tiêu chảy, mất nước.
- Khi dùng để làm đẹp, nên thận trọng với việc dùng nha đam cho da mặt, da mắt..., nên test trước ở một vùng da nhỏ để thử khả năng thích ứng của da; Nếu không xuất hiện triệu chứng lạ thì tiếp tục sử dụng.
Mặt nạ nha đam nên thực hiện không quá 3 lần/tuần. Đồng thời, sau khi làm đẹp bằng nha đam, cần che chắn da cẩn thận khi đi ra ngoài trời, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Bạn nên ngừng sử dụng nha đam ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật.
- Đối tượng không được dùng nha đam gồm: người dễ bị dị ứng; người bị huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc hạ đường huyết; phụ nữ mang thai và cho con bú; người bị bệnh thận, bệnh trĩ hoặc bệnh tim.
Phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng không nên sử dụng nha đam
- Nếu đang dùng thuốc điều trị bệnh thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước nha đam. Điều này để tránh trường hợp nha đam phản ứng với loại thuốc mà bạn đang dùng gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Trên đây là giải đáp thắc mắc nha đam có tác dụng gì và những lưu ý khi sử dụng mà SK&DD chia sẻ cùng bạn đọc. Trong trường hợp cần giải đáp các thắc mắc khác, hoặc đặt lịch khám tại bệnh viện, vui lòng liên hệ theo số hotline: 1900 56 56 56 là người điều hành của SK&DD quyên tặng.
