Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút Dengue gây ra. Ngoài triệu chứng điển hình là sốt, bệnh còn gây xuất huyết. Đây là tình trạng thiếu tiểu cầu trong máu do virus sốt xuất huyết gây ra, hình thành cục máu đông trong thành mạch máu khiến máu chảy liên tục và lâu ngày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể. và có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Vì thế, Sốt xuất huyết nên ăn gì để tăng tiểu cầu??
Sốt xuất huyết có thể ảnh hưởng đến số lượng tiểu cầu như thế nào?
Tiểu cầu là những mảnh tế bào nhỏ lưu thông trong máu cùng với hai loại tế bào khác là hồng cầu và bạch cầu. Đối với một người bình thường, số lượng tiểu cầu trong máu dao động từ 150-450 nghìn/microlit máu, tức là 1 lít máu sẽ chứa khoảng 50-400 tỷ tế bào tiểu cầu. Ngoài chức năng nổi bật là kích thích đông máu, hình thành cục máu đông, làm chậm quá trình chảy máu, giúp vết thương nhanh lành, tiểu cầu còn đóng vai trò là tuyến phòng thủ chống lại các phản ứng nhiễm trùng. và viêm do virus. (Trước hết)
Vì vậy, khi người bệnh sốt xuất huyết, virus sốt xuất huyết xâm nhập vào hệ tuần hoàn, gắn vào tế bào tiểu cầu, làm tiểu cầu thay đổi cấu trúc kháng nguyên, nhân lên nhanh chóng và phá hủy tiểu cầu. Tiểu cầu bình thường khiến virus sốt xuất huyết nhân lên nhanh chóng. Theo đó, số lượng tiểu cầu trong máu bị suy giảm, chức năng cầm máu và chống viêm kém hiệu quả.
Một số triệu chứng của số lượng tiểu cầu thấp trong sốt xuất huyết bao gồm:
- Chảy máu cam;
- Chảy máu chân răng;
- Chảy máu liên tục ở vết thương hở, thậm chí kéo dài vài ngày;
- Máu trong nước tiểu;
- phát ban da, da tím, đỏ hoặc vàng nâu do xuất huyết dưới da;
- Đi ngoài ra máu đỏ tươi/đen/đậm đặc;
- Dễ bị bầm tím sau những va chạm rất nhẹ;
- Kinh nguyệt không đều;…
Sốt xuất huyết nên ăn gì để tăng tiểu cầu?
Trên thực tế, việc tăng số lượng tiểu cầu chỉ thông qua chế độ ăn uống hay luyện tập thể dục, thể thao là khá khó khăn và không mang lại hiệu quả quá cao. Thay vào đó, những người bị sốt xuất huyết có thể được truyền tiểu cầu qua đường tĩnh mạch để phục hồi số lượng tiểu cầu bình thường trong máu.
Xem thêm: Cách tăng tiểu cầu khi bị sốt xuất huyết
Tuy nhiên, vẫn có thể cải thiện số lượng tiểu cầu trong máu một cách tự nhiên bằng một số loại thực phẩm như một phương pháp phòng ngừa tình trạng thiếu hụt tiểu cầu trong trường hợp bất khả kháng.
Sữa
Sữa là thực phẩm dinh dưỡng chứa nguồn canxi và protein dồi dào, đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sự chắc khỏe của xương và cơ bắp trong cơ thể. Bên cạnh đó, sữa có chứa vitamin K - loại vitamin cần thiết trong cơ chế đông máu của cơ thể. Hơn nữa, các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng tiêu thụ sữa thường xuyên có thể giúp cải thiện số lượng tiểu cầu trong máu. Vì vậy, uống một ly sữa mỗi ngày sẽ là giải pháp khắc phục tình trạng thiếu tiểu cầu do sốt xuất huyết tại nhà.
Những chiếc lá xanh
Theo các bác sĩ dinh dưỡng của Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome, rau lá xanh là nguồn cung cấp vitamin K dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và có tác dụng tăng số lượng tiểu cầu. Các loại rau xanh giàu vitamin, hữu ích trong việc tăng số lượng tiểu cầu trong máu bao gồm: rau mùi tây, húng quế, rau bina (rau chân vịt), cải xoăn, súp lơ xanh, súp lơ xanh, cần tây,…
Chiết xuất lá đu đủ
Đu đủ là cây thuốc quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là một loại cây ăn quả, lá đu đủ còn là một vị thuốc nổi tiếng với khả năng chữa bệnh. cải thiện số lượng tiểu cầu do sốt xuất huyết gây ra. Nhiều kết quả thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng chiết xuất lá đu đủ có lợi ích đáng kể trong việc thúc đẩy số lượng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết và sốt virus.
Vì vậy, có thể duy trì uống nước lá đu đủ hoặc uống dịch chiết dưới dạng viên nén để duy trì ngưỡng ổn định chỉ số tiểu cầu trong máu.
Trái thạch lựu
Lựu, đúng hơn là hạt lựu rất giàu chất sắt, có thể giúp cơ thể cải thiện lượng hồng cầu và tiểu cầu trong máu. Không chỉ vậy, lựu còn là loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, giúp chống nhiễm trùng hiệu quả trong giai đoạn sốt xuất huyết.
Quả bí ngô
Bí đỏ là nguồn vitamin dồi dào với đặc tính nổi bật trong việc tăng số lượng tiểu cầu do tủy xương sản xuất.
cỏ lúa mì
Cỏ lúa mì chứa hàm lượng cao chất diệp lục có cấu trúc tương tự như huyết sắc tố trong máu. Cỏ lúa mì có lợi trong việc tăng số lượng tiểu cầu cùng với các lợi ích khác trong việc tăng tổng số lượng hồng cầu và bạch cầu trong máu.
Nước dừa
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng và chứa hàm lượng chất điện giải cao có lợi cho sức khỏe, rất hữu ích trong việc tăng số lượng tiểu cầu trong máu của bệnh nhân sốt xuất huyết và giúp cải thiện tình trạng thiếu nước. . Mất nước do các triệu chứng sốt của bệnh sốt xuất huyết.
Nghiêng
Thịt nạc là thực phẩm giàu protein, vitamin B12 và kẽm giúp tăng đáng kể số lượng tiểu cầu trong máu và giúp làm chậm quá trình thiếu hụt tiểu cầu, duy trì số lượng tiểu cầu bình thường ổn định trong máu. Gà tây nạc, thịt gà, thịt bò hoặc cua có thể được bổ sung vào chế độ ăn của bệnh nhân sốt xuất huyết.
Dưỡng chất giúp tăng tiểu cầu khi sốt xuất huyết
vitamin B12
Vitamin B12 là một loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các tế bào máu khỏe mạnh. Do đó, thiếu vitamin B12 trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến thiếu hụt số lượng tiểu cầu trong máu. Vitamin B12 có thể thu được thông qua các nguồn thực phẩm như gan, trứng và hải sản.
Sắt
Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp sản xuất hồng cầu và tiểu cầu. Thiếu sắt có liên quan đến tiểu cầu thấp và huyết sắc tố thấp, có thể gây thiếu máu. Nên bổ sung vào chế độ ăn của bệnh nhân sốt xuất huyết những thực phẩm giàu sắt như rau muống (rau chân vịt), hạt bí, ổi, đậu lăng, chuối sống…
folate
Folate là một loại vitamin B, cụ thể là B9, còn được gọi là Axit Folic. Chất dinh dưỡng này có lợi cho việc sản xuất và củng cố tất cả các loại tế bào trong cơ thể bao gồm tiểu cầu và hồng cầu. Thực phẩm giàu folate bao gồm cam, đậu phộng, đậu lăng, đậu tây, v.v.
vitamin A
Vitamin A cần thiết cho sức khỏe của các tế bào tiểu cầu. Loại vitamin này rất quan trọng trong quá trình hình thành protein trong cơ thể. Tác dụng của các protein lành mạnh có thể giúp phân chia và phát triển tế bào trong cơ thể. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm bí ngô, cà rốt, khoai lang, v.v.
Vitamin C
Vitamin C có liên quan chặt chẽ đến mức độ tiểu cầu trong cơ thể bạn. Vitamin C rất cần thiết để cải thiện và duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là những người bị sốt xuất huyết. Vitamin C kích thích cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn và tăng số lượng tiểu cầu có trong máu. Nguồn cung cấp Vitamin C tuyệt vời là các loại trái cây họ cam quýt như chanh, cam, bưởi, dứa, v.v.
Vitamin D
Theo Hiệp hội Hỗ trợ Rối loạn Tiểu cầu (PDSA), vitamin D không chỉ góp phần vào hoạt động bình thường của xương, dây thần kinh, cơ và hệ thống miễn dịch. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng tiểu cầu cho người bị sốt xuất huyết.
Về lý thuyết, mặc dù có thể kích thích cơ thể sản xuất vitamin D một cách tự nhiên bằng cách tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời (phơi nắng) nhưng lượng vitamin D được tạo ra bởi quá trình này là không đáng kể. . Vì vậy, có thể kết hợp với việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn hàng ngày như cá ngừ, cá hồi, cá thu, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa chua, sữa…
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), người lớn từ 19 đến 70 tuổi cần 15 mcg vitamin D mỗi ngày và người lớn trên 70 tuổi cần 20 mcg vitamin D mỗi ngày. (2)
vitamin K
Loại vitamin này giúp tăng sinh tế bào trong cơ thể, bao gồm tế bào máu và tiểu cầu. Một cuộc khảo sát của Hiệp hội Hỗ trợ Rối loạn Tiểu cầu Pakistan (PDSA Pakistan) cho thấy những người dùng vitamin K đã cải thiện số lượng tiểu cầu trong máu và các triệu chứng chảy máu tương ứng là 27%. và 32%.
Thực phẩm cần tránh khi cần tăng tiểu cầu cho bệnh nhân sốt xuất huyết
Có một số loại thực phẩm làm giảm số lượng tiểu cầu, bao gồm:
- Quinine, được tìm thấy trong nước tăng lực; (3)
- Đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia
- Chất tạo ngọt nhân tạo Aspartame có trong thức ăn nhanh, nước ngọt; (4)
- Nước ép nam việt quất.
Sốt xuất huyết nếu không được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời có thể gây sốt xuất huyết nặng, lượng tiểu cầu trong máu giảm mạnh dẫn đến xuất huyết nhiều và kéo dài nhiều ngày, huyết áp tụt đột ngột dẫn đến xuất huyết nặng. cho đến chết. Vì thế, Sốt xuất huyết nên ăn gì để tăng tiểu cầu? Sẽ không còn là câu hỏi đáng lo ngại nếu chúng ta chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống, không để sốt xuất huyết có cơ hội gây ra những tình trạng nguy hiểm cho sức khỏe của mọi người.
