Tác dụng của C sủi là gì và cách dùng C sủi đúng cách

Sử dụng viên sủi được cho là cách bổ sung vitamin C thiếu hụt đơn giản nhất hiện nay. Vậy viên sủi vitamin C có thực sự hỗ trợ tốt cho sức khỏe? Dưới đây là một số thông tin về tác dụng của C sủi và cách sử dụng viên sủi đúng cách mà bạn có thể tham khảo.

02/02/2023 | Uống nhiều C sủi có tốt không, uống thế nào cho đúng?
30/01/2023 | Thuốc sủi bọt và những tác hại khó lường khi lạm dụng
13/12/2022 | Uống nhiều vitamin C có tốt hay không?
Ngày 8 tháng 12 năm 2022 | Thắc mắc bà bầu uống C sủi được không và lời giải đáp từ chuyên gia

1. Công dụng chính của C sủi đối với sức khỏe

Vitamin C là dưỡng chất vô cùng quan trọng, chúng đóng vai trò thiết yếu để cơ thể có thể đảm bảo các chức năng của các cơ quan khác. Bên cạnh việc cung cấp dưỡng chất vitamin C, tác dụng của C sủi Cung cấp bao gồm:

Tác dụng của C sủi đối với sức khỏe người dùng

• Cung cấp năng lượng, đồng thời hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể.

• Hỗ trợ tốt cho việc trung hòa và đào thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài.

• Hỗ trợ tốt quá trình tổng hợp các chất cần thiết cho quá trình vận chuyển của hệ thần kinh trung ương, từ đó kích thích cơ thể hấp thu canxi và sắt hiệu quả hơn.

• Bảo vệ mạch máu khỏi các tác nhân có thể gây hại cho sức khỏe cơ thể.

• Nó là chất xúc tác cho hệ thống enzyme và tăng cường vận chuyển các chất dinh dưỡng và tăng cường khả năng chống lại quá trình lão hóa.

• Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và protein ngăn ngừa lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ, mịn màng.

Cơ thể con người không thể tự sản xuất vitamin C như ở động vật. Vì vậy, việc bổ sung vitamin C là rất cần thiết. Nếu bị thiếu hụt vitamin C trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị lão hóa, xuất hiện tình trạng chảy máu nướu răng, chảy máu cam,… và nhiều vấn đề khác.

2. Uống C sủi đúng cách để nâng cao sức đề kháng

Như đã nói ở trên, tác dụng của C sủi đối với sức khỏe là không thể phủ nhận. Nếu bạn lạm dụng nó C sủi sẽ vô tình tạo ra những tác hại nhất định. Để C sủi phát huy hết tác dụng, bạn cần nắm rõ những lưu ý sau:

2.1. Không uống C sủi nhiều lần trong ngày

• Mỗi viên C sủi sẽ có khoảng 60-75mg vitamin C và nhiều chất khác. Vì vậy, nếu bạn dùng nhiều hơn lượng cần thiết, lượng vitamin C dư thừa sẽ được đào thải ra ngoài theo nước tiểu.

Nên sử dụng viên C sủi theo liều lượng chỉ định

• Người bị sỏi thận không nên sử dụng quá 1g vitamin C mỗi ngày để tránh ảnh hưởng đến các xét nghiệm cận lâm sàng.

• Liều lượng khuyến cáo là khoảng 60mg. Trong khi đó, những người thường xuyên hút thuốc chỉ nên bổ sung khoảng 35 mg vitamin C.

• Đối với trẻ em hoặc phụ nữ mang thai, việc bổ sung vitamin C sẽ dựa trên sự hướng dẫn của bác sĩ.

2.2. Tránh uống vitamin C vào ban đêm

Việc bổ sung vitamin C cho cơ thể vào buổi tối cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ vì chúng có tính chất kích thích nhẹ. Vì vậy, bạn chỉ nên uống C sủi trước 16h và uống sau khi ăn. Bởi vì, khi đói vitamin C được đưa vào bụng có thể khiến dạ dày khó chịu, kích thích.

3. Hướng dẫn bảo quản vitamin C an toàn

Bất kỳ loại vitamin C nào cũng nên được bảo quản trong hộp kín và ở nơi khô ráo, tránh ẩm. Điều kiện môi trường tốt nhất để bảo quản C sủi là dưới 25°C và C sủi không được để trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời.

Đặc biệt, vitamin C dạng sủi bọt chống chỉ định với người bị cao huyết áp. Bởi vì, vitamin C ở dạng viên sủi chứa một lượng lớn natri - thành phần có trong muối. Theo khuyến cáo, người bị cao huyết áp không nên ăn quá nhiều muối, chứa nhiều muối có thể khiến chỉ số huyết áp tăng cao.

Viên sủi cần được bảo quản ở điều kiện tốt nhất

Bệnh nhân mắc bệnh thận cũng cần kiêng ăn mặn giống như bệnh nhân cao huyết áp. Vì vậy, người bị bệnh thận cũng cần tránh sử dụng vitamin C dạng sủi bọt để bảo vệ và duy trì sức khỏe ở trạng thái tốt nhất.

4. Gợi ý một số viên sủi tốt cho sức khỏe

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên sủi chất lượng đến từ nhiều thương hiệu lớn nhỏ khác nhau, với tác dụng của C sủi bạn có thể tham khảo một số loại sau:

4.1. C Plusssz viên sủi 20 viên/ống

• Công dụng chính của sản phẩm này là bổ sung vitamin C và B2 cho cơ thể. Đồng thời viên sủi còn giúp nâng cao sức đề kháng và cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng cho người sử dụng.

• Sản phẩm dùng được cho trẻ từ 2 tuổi, những người bị thiếu hụt vitamin C thể hiện qua các triệu chứng như khô da, bong tróc, chảy máu nướu răng hay thường xuyên mệt mỏi,…

• Các bà mẹ đang mang thai hoặc đang cho con bú cũng có thể sử dụng viên sủi này.

• Tuy nhiên, sản phẩm chống chỉ định với những người quá mẫn cảm với các thành phần có trong viên sủi này.

• Tuyệt đối không dùng cho trẻ dưới 2 tuổi C sủi không cần toa của bác sĩ

• Người mắc các bệnh về tim, thận nếu muốn sử dụng cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước.

Viên sủi Plusssz phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng

4.2. Viên sủi C 1000mg OPC 10 viên/ống

• Tác dụng của C sủi OPC có thể hỗ trợ tốt trong điều trị bệnh scorbut. Ngoài ra, viên sủi còn giúp bổ sung vitamin C cho những trường hợp bị chảy máu do thiếu hụt vi chất này.

• Viên sủi OPC chỉ dành cho người lớn sử dụng.

• Lưu ý: Sản phẩm chống chỉ định với người bị thiếu men G6PD, bệnh thận, thalassemia… và người dị ứng với các thành phần có trong viên sủi.

• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước để có kế hoạch sử dụng phù hợp.

• Những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch hoặc có vấn đề về huyết áp cũng phải hết sức thận trọng trước khi sử dụng.

4.3. Viên sủi Berocca Performance 10 viên/ống

• Viên sủi Berocca Performance có thể cung cấp thêm cho cơ thể một liều lượng vitamin B, C và các khoáng chất thiết yếu khác.

• Sản phẩm thích hợp sử dụng cho trẻ em từ 15 tuổi trở lên và người bị thiếu vitamin C.

• Viên sủi Berocca không được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em dưới 15 tuổi. Đồng thời, những người mẫn cảm với các thành phần có trong viên sủi này.

• Đặc biệt, những người bị sỏi thận, tăng oxy máu cần hết sức thận trọng và không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Berocca Performance cũng được khuyên dùng trong nhiều trường hợp

Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm một số loại viên sủi chất lượng khác như:

• Vitamin C STADA.

• BostonC1000.

• DHG Bocalex C 1000mg.

• Vitamin C MKP 1000mg.

Tóm tắt, tác dụng của C sủi sức khỏe đã được chứng minh. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung lượng vitamin C thiếu hụt trong cơ thể bằng cách sử dụng những viên sủi này. Đồng thời, bạn cũng cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết.