Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và một số lưu ý khi chăm sóc trẻ

Trẻ em và người lớn đều có thể bị tiêu chảy vì nhiều lý do. Tiêu chảy ở trẻ nhỏ có thể dẫn đến tình trạng sụt cân nhanh chóng, kèm theo tình trạng biếng ăn, mất nước và suy dinh dưỡng. Vậy trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì và cha mẹ cần lưu ý những gì khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy?

28 Tháng Tư, 2023 | Trẻ bị tiêu chảy cấp: nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
12/12/2022 | Nhóm thuốc trị tiêu chảy được cả nhà tin dùng
29 Tháng Chín, 2022 | Nguyên nhân gây tiêu chảy khi uống sữa?

1. Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì?

Tiêu chảy là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, dẫn đến sụt cân và nhiều vấn đề khác đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu cha mẹ đang băn khoăn không biết trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì thì danh sách thực phẩm dưới đây chính là gợi ý hoàn hảo dành cho trẻ:

1.1. gừng

Gừng không chỉ cải thiện mùi vị món ăn mà còn giúp hạn chế triệu chứng đầy bụng, giảm nhu động ruột và các triệu chứng như buồn nôn khi trẻ bị tiêu chảy.

Cha mẹ có thể chuẩn bị một củ gừng, rửa sạch, gọt vỏ rồi thái lát mỏng rồi ngâm với nước ấm cho trẻ uống. Dùng nước gừng sẽ giúp trẻ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều.

1.2. Ăn súp gà hoặc cháo gà

Cháo gà hoặc súp gà được nấu mềm, loãng sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn. Đồng thời, lượng nước trong cháo, súp có tác dụng bù nước, cung cấp năng lượng cho trẻ, đẩy lùi các triệu chứng khó chịu của bệnh tiêu chảy.

Nên cho trẻ ăn súp để dễ tiêu hóa

1.3. Bánh mỳ

Bánh mì trắng sẽ giúp hút nước trong ruột của trẻ, giúp trẻ dự trữ năng lượng nhưng không gây đầy bụng. Việc hấp thụ nước lúc này sẽ giúp giảm lượng nước trong phân, hạn chế số lần đi tiêu.

Để giúp món bánh trở nên thơm ngon và hấp dẫn hơn, bố mẹ có thể phết một ít bơ lên ​​bề mặt bánh để khi ăn bé sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.

1.4. Khoai tây

Tinh bột, chất xơ hòa tan và hàm lượng lớn kali chứa trong khoai tây có tác dụng hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng tiêu chảy. Cha mẹ nên chế biến khoai tây theo nhiều công thức khác nhau như khoai hầm, súp khoai,… tránh chế biến dưới dạng chiên nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ lúc này. .

1.5. Các loại thịt

Thịt là nguồn thực phẩm cung cấp cho chúng ta lượng protein dồi dào giúp cân bằng dưỡng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, nếu trẻ đang có dấu hiệu bị tiêu chảy, cha mẹ nên chú ý đến thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung nhiều thịt heo, gà, bò, cá… Nên hấp, luộc hoặc ninh thay vì chiên, rán. Vì tương tự như khoai tây chiên, dầu mỡ trong món ăn sẽ khiến triệu chứng tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

1.6. Chuối

Chuối cũng là nguồn cung cấp kali tuyệt vời giúp bổ sung chất điện giải cho cơ thể - chất điện giải bị mất đi rất nhiều khi trẻ bị tiêu chảy. Ngoài ra, một dạng chất xơ hòa tan có tên là pectin trong chuối có khả năng thúc đẩy quá trình hấp thụ chất lỏng dư thừa được sản sinh trong ruột non. Mặt khác, chất xơ inulin do chuối tiết ra còn đóng vai trò là công cụ hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Chuối và bánh mì là 2 món cha mẹ nên cho con ăn khi bị tiêu chảy

1.7. Quả táo

Một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ là táo. Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì cho trẻ bị tiêu chảy thì táo là một lựa chọn hợp lý. Chất xơ pectin do táo cung cấp cũng có tác dụng tương tự như chuối giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, hãy chọn táo chín cho trẻ ăn.

1.8. Sữa chua

Sữa chua có rất nhiều vi khuẩn tốt. Ăn sữa chua sẽ giúp lập lại sự cân bằng giữa vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi trong đường ruột ở trẻ bị tiêu chảy. Từ đó, trẻ sẽ giảm bớt các triệu chứng khó chịu do tình trạng này gây ra.

Sữa chua sẽ giúp tăng vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bé

2. Cha mẹ cần lưu ý gì khi chăm sóc trẻ bị tiêu chảy?

Ngoài việc quyết định ăn gì cho trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cũng cần lưu ý những điều sau trong quá trình chăm sóc trẻ:

2.1. Cho trẻ uống đủ nước

Tiêu chảy sẽ khiến cơ thể mất nước và nhiều chất điện giải như magie, kali, natri và canxi. Nếu không được bù nước, điện giải đúng cách và kịp thời sẽ khiến trẻ gặp nhiều biến chứng nặng nề. Vì vậy, nếu trẻ bị tiêu chảy, cha mẹ cần chú ý cho trẻ uống đủ nước hoặc các dung dịch điện giải như oresol theo hướng dẫn của bác sĩ.

2.2. Bổ sung men vi sinh

Theo khuyến cáo của Hội Nhi khoa Việt Nam, để điều trị tiêu chảy, cha mẹ có thể cho trẻ uống khoảng 200-250mg men vi sinh. Đây là cách giúp hệ tiêu hóa của trẻ có một lượng lớn lợi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ ăn ngon miệng, dễ hấp thu hơn.

2.3. Không tự ý cho trẻ uống thuốc cầm tiêu chảy, kháng sinh

Thuốc kháng sinh thường được kê đơn trong trường hợp tiêu chảy do vi khuẩn. Thuốc chống tiêu chảy tiềm ẩn nguy cơ gây tác dụng phụ, đó là ngăn cản quá trình đào thải chất độc của cơ thể. Nếu tự ý dùng thuốc bừa bãi sẽ rất nguy hiểm đến trẻ, nguy cơ tai biến, nghiện thuốc rất cao. Vì vậy, việc sử dụng các loại thuốc này cần có chỉ định và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên khoa.

1.4. Thường xuyên kiểm tra phân của con bạn

Đặc điểm phân của trẻ bị tiêu chảy là lỏng như nước, phân có mùi khó chịu. Tuy nhiên, nếu phân có máu, phân đen, trẻ bị tiêu chảy kéo dài không thuyên giảm, sốt cao trên 39 độ C, mất nước (khóc không ra nước mắt, không đi tiểu được trong vòng 3 giờ, khô môi… ). .), cha mẹ nên đưa trẻ đi khám ngay.

Cha mẹ nên theo dõi chất lượng phân của trẻ trong quá trình điều trị tiêu chảy

1.5. Theo dõi hiệu suất của con bạn

Cha mẹ cần theo dõi chặt chẽ các triệu chứng tiêu chảy của con mình, bao gồm ghi lại số lần đi tiêu, chất lượng và màu sắc phân, các phản ứng khác, v.v. Xem lại thực đơn hàng ngày của trẻ để trong trường hợp trẻ cần đến bệnh viện thì cung cấp những thông tin cần thiết cho bác sĩ. Dựa vào đó, bác sĩ có thể chẩn đoán và đưa ra phương án điều trị hiệu quả nhất.

Nếu cần tư vấn thêm về kinh nghiệm điều trị tiêu chảy cho trẻ, bạn có thể liên hệ trực tiếp tới tổng đài 1900 56 56 56 thuộc về Bệnh viện Đa khoa SK&DD để được hỗ trợ đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa.