Đặc điểm thể chất ở phụ nữ khiến bệnh lý tim mạch trở nên tách biệt, dễ phát hiện muộn và diễn biến nặng hơn so với nam giới.

"Trái tim của phụ nữ nhỏ hơn nam giới ở tuổi trưởng thành, nhưng có nhiều tế bào cơ hơn, sức bơm và khả năng co bóp", trợ lý giáo sư Angela Koh, chuyên gia tư vấn cấp cao tại Khoa Tim mạch cho biết. bóp to hơn. , Trung tâm Tim mạch Quốc gia Singapore cho biết.

Phụ nữ cũng có nhịp tim nhanh hơn. Tim của một phụ nữ trưởng thành bơm máu với tốc độ khoảng 78 đến 82 nhịp mỗi phút, trong khi tim của đàn ông là 70 đến 72 nhịp. Các buồng tâm thất trái của tim phụ nữ nhỏ hơn, vì vậy cần nhiều nhịp đập hơn để tạo ra cùng một lượng cung lượng tim. Sự khác biệt về nhịp tim ảnh hưởng đến cách bạn phản ứng với căng thẳng. Lúc này, nhịp tim của bạn tăng lên, máu được bơm ra khỏi tim nhiều hơn làm tăng nguy cơ tim đập nhanh.

Hệ thống nội tiết cũng can thiệp vào các vấn đề về tim mạch ở phụ nữ. Theo Tổ chức Tim mạch Singapore, estrogen giúp phụ nữ duy trì mức cholesterol tốt và giảm huyết áp so với nam giới. Khi nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ cholesterol xấu tăng lên, làm tăng sự tích tụ mảng bám trong động mạch và huyết áp.

Trong khi đó, bệnh tim mạch ở phụ nữ thường khó chẩn đoán. Nguyên nhân là do các triệu chứng khó phát hiện, dễ nhầm lẫn khiến chị em chậm trễ điều trị hoặc phát hiện ở giai đoạn muộn làm giảm khả năng điều trị. Ví dụ, nam giới bị đau ngực trong cơn đau tim. Chị em cũng có biểu hiện đau tức ngực nhưng có thể kèm theo các triệu chứng không điển hình khác như buồn nôn, nôn, vã mồ hôi, đau cổ, hàm, họng, bụng, lưng, ngất, chóng mặt, khó thở, mệt mỏi, ho...

Bệnh tim mạch ở phụ nữ có thể kèm theo các biểu hiện không điển hình khác như buồn nôn, khó thở.  Ảnh: Freepik

Bệnh tim mạch ở phụ nữ có thể kèm theo các biểu hiện không điển hình khác như buồn nôn, khó thở. Hình ảnh: Freepik

Đàn ông có sự tích tụ mảng bám trong các động mạch lớn cung cấp máu cho tim. Ở phụ nữ, tình trạng này xảy ra ở các mạch máu nhỏ, khi bị co thắt sẽ gây ra cơn đau ngực tương tự như cơn đau tim.

Vì vậy, các chuyên gia cho rằng, phụ nữ cần hết sức thận trọng với các bệnh về tim mạch. Đặc biệt, suy tim phân suất tống máu bảo tồn (HFpEF) có số ca mắc ở nữ cao gấp đôi nam, số ca mắc ngày càng tăng, tỷ lệ nhập viện và tử vong cao. HFpEF xảy ra khi buồng bơm chính của tim trở nên chật đến mức nó không thể thư giãn giữa các nhịp tim, ảnh hưởng đến lượng máu được bơm đi khắp cơ thể.

Một bệnh phổ biến khác ở phụ nữ là hẹp động mạch chủ. Sự lắng đọng canxi trong mạch máu khiến các van tim bị xơ cứng, cản trở quá trình lưu thông máu. Hậu quả là tim phải bơm máu nhiều hơn, cơ tim dày lên gây suy tim. Nếu không được điều trị, bệnh có thể gây tử vong sớm.

Ngoài ra, phụ nữ lớn tuổi cũng có thể có nhịp tim không đều hoặc rối loạn ảnh hưởng đến quá trình điều hòa nhịp tim, mắc hội chứng trái tim tan vỡ.

"Trái tim tan vỡ" là hội chứng xảy ra khi người phụ nữ phải đối mặt với căng thẳng về cảm xúc, gây ra các triệu chứng và điện tâm đồ hiển thị tương tự như cơn đau tim nhưng không gây tổn thương lâu dài. . Hội chứng này xảy ra ở hơn 90% phụ nữ trong độ tuổi từ 58 đến 75, và khoảng 5% bị nghi ngờ mắc bệnh đau tim, theo thống kê của Trường Y Harvard.

Cách quản lý sức khỏe tim mạch

Phụ nữ cần quản lý sức khỏe tim mạch cẩn thận, càng sớm càng tốt, đừng đợi đến 40 tuổi mới ưu tiên cho sức khỏe tim mạch. Trong đó, đầu tiên là áp dụng lối sống, thói quen lành mạnh để phòng ngừa bệnh tật. Phụ nữ được khuyên nên ăn uống điều độ, duy trì chế độ ăn tốt cho tim bao gồm tăng lượng rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá và trái cây.

Nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn hoặc hoạt động thể chất hàng ngày với cường độ vừa phải, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Chỉ số khối cơ thể (BMI) phải dưới 24,9 và vòng eo dưới 88,9 cm, không hút thuốc.

Cần chú ý đến việc quản lý căng thẳng. Nếu không được quản lý đúng cách, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose và lipid của cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến huyết áp, gián tiếp làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cách tốt nhất để quản lý căng thẳng là chấp nhận rằng bạn không thể kiểm soát mọi thứ, sống tích cực, thư giãn, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi.

Ngoài ra, chị em nên thăm khám định kỳ để biết tình trạng tim mạch của mình, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về nguy cơ mắc bệnh của bản thân, từ đó có biện pháp phòng tránh hiệu quả.

chi lê (Dựa trên Kênh tin tức châu Á)